감기 예방에 좋은 음식! 반여동치과

안녕하세요! 반여동치과 보스턴치과입니다!

추운 날, 가장 흔히 볼 수 있는 질병이면서

쉽게 걸릴 수 있는 질병이 바로 감기인데요.

따뜻한 실내라고 하더라도 매우 건조하고

습도가 낮아 감기 바이러스가 자라기

좋은 환경이 되기 때문에 항상 조심해야 합니다!

반여동치과 보스턴치과에서 이러한 감기를

예방할 수 있도록 도와주는 음식을

지금 알려드리겠습니다 :)

반여동치과 보스턴치과에서 알려드리는

감기 예방에 좋은 음식!

마늘에는 피로 해소에 좋은 비타민B1,

면역 기능을 향상시키는 아연,

살균 효능을 지닌 알리신 등이 풍부합니다.

이 성분들로 인해 감기와 호흡기 질환의

예방에 탁월한 도움을 줘요!

반여동치과 보스턴치과에서 알려드리는

감기 예방에 좋은 음식!

깻잎에는 비타민C가 풍부하게

함유되어 있어 백혈구를 활성화시키고

인터페론이라는 성분을 생성시켜

바이러스 감염을 줄이는 데에 효과적입니다.

깻잎에 있는 루테올린 성분은

염증을 완화시키는 역할을 해

콧물, 기침 완화에 좋습니다!

반여동치과 보스턴치과에서 알려드리는

감기 예방에 좋은 음식!

배 역시 루테올린 성분을 함유하고 있는데요!

루테올린은 기관지염, 가래,

기침 증상 완화에 도움을 줍니다!

평소 기관지가 약하신 분들은

배를 즙을 내서 드시거나 다양한 방법으로

꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다!

반여동치과 보스턴치과에서 알려드리는

감기 예방에 좋은 음식!

도라지는 기침을 멈추게 하고

가래를 없애는 작용을 하는 음식입니다.

도라지에 함유되어 있는 사포닌은

기관지를 활성화하기 때문에

목 주위의 통증 완화에도 좋은데요.

도라지를 자주 섭취하면

호흡기 질환 예방과 치료에

도움을 받을 수 있습니다!

반여동치과 보스턴치과에서 알려드리는

감기 예방에 좋은 음식!

홍삼은 면역력 증진, 피로 개선,

혈액순환 개선, 기억력 개선, 항산화 효과 등

5가지 효능을 지니고 있다고

식품의약품안전처로부터 인증 받았는데요.

특히 외부에서 침투해온 병원균에

저항하는 힘이 크기 때문에

호흡기 질환 예방에 좋습니다!