dental story

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 겨울에는 두통환자가 늘어나요. 두통에는 여러가지 원인이 있지만갑자기 추워진 날씨에 시상하부 쪽 뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하며뇌혈관성 두통을 유발할 수 있기 때문이에요. 아이스크림을 먹을 때 머리가아픈 원리와 같아요. 두통의 원인은 다양해 뇌혈관성 두통 외에도여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 오늘 반여동치과에서 두통을 없애는데도움이 되는 방법을 알려드리겠습니다. 반여동치과에서 알려드리는두통을 없애는데 도움이 되는 방법 편두통 환자의 30~50%가 마그네슘 부족때문이라는 연구 결과가 있을 만큼편두통은 뇌혈관과 관련이 있어요. 뇌 혈관이 수축되거나 지나치게 확장되면혈액순환에 장애가 생기고 두통이 유발되요. 마그네슘은 혈관의 수축을 억제하고불안감과 스트레스 해소에 ..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 오돌토돌 올라오는 닭살 피부 땜누에스트레스 받으시는 분들 있으시죠? 닭살 피부를 없애고 싶지만한번에 다 없애긴 쉽지 않죠. 오늘 반여동치과에서는 이러한 분들을 위해닭살피부 관리하는 방법 알아볼게요! 반여동치과에서 알려드리는닭살 피부 관리 방법 1. 샤워 자주 하지 않기 샤워를 너무 오래 하거나,자주하면 몸 속의 수분을 뺏어가피부가 메말라갈 수 있어요. 닭살 피부를 없애기 위해선간단하게 샤워를 끝내는 것이 좋아요. 반여동치과에서 알려드리는닭살 피부 관리 방법 2. 때 자주 밀지 않기 피부의 각질층은 외부적인 자극으로 부터피부를 보호하는 역할을 하고 있기 떄문에억지로 밀어내다보면피부가 건조해지 쉬운 환경에놓이기 때문에 닭살 피부를심화시킬 수 있어요. 반여동치과에서 알..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 수확의 시기 추석은 한 해가 꾼 곡식과 과일로 풍성해요. 제철 과일은 맛과 향이 좋을 뿐만아니라특별한 효능도 지녀요. 피부, 비만, 안질환을 개선하는영양가득한 추석 과일을 소개해드릴게요. 반여동치과에서 알려드리는영양 가득한 추석 과일첫 번째는 사과에요. 가을 사과는 과실이 크고당도가 높다고 알려져있어요. 또 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해사과 한 알씩 챙겨먹으면 변비해소와미용증진에 탁월한 효과가 있어요. 사과는 대표적인 나이 관련 질환인노안과 백내장을 예방하는데도 좋아요. 반여동치과에서 알려드리는영양 가득한 추석 과일두 번째는 석류에요. 깊어지는 얼굴 주름 리프팅시술을 받으려는 사람들이 많아요. 물론 주름이 너무 깊게 팬 상태라면시술을 고려해볼 수 있겟지만,초기 ..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 이 맘때는 포도의 계절이기도 해요. 불볕더위를 이기고 한껏 무르익은포도를 즐길 수 있는데요. 탱글탱글한 알맹이과, 달콤한 향기,그리고 새콤한 맛을 지는 포도는환절기 건강에도 이로운 영양소를 갖췄어요. 제철인 포도를 지금 반여동치과와먹어야 할 이유는 충분해요. 반여동치과에서 추천하는 포도는폭염으로 지쳤던 체력을 회복하고,피로개선에도 좋은 과일이에요. 아미노산과 비타민, 각종 유기노산이 풍부해피로회복을 돕고 빠르게 에너지를 채워줘요. 특히 아르기닌은 혈관을확장시켜 혈류를 개선해주기 때문에피로회복에 도움을 줄 수 있어요. 반여동치과에서 추천하는 포도는노화방지에 좋은 항산화 성분도다량 들어있어요. 특히 항산화에 탁월한 효능을보이는 레스베타돌이 들어있는데요. 포도 씨앗과 ..

안녕하세요. 반여치과 보스턴치과입니다. 삐뚤삐뚤하고 바르지 못한 치열은자신감을 낮출뿐만아니라치아질환의 위험성도 높아지게 되는데요. 오늘 반여치과 보스턴치과에서는치아교정에대해 한 번 알아보도록 할게요. 반여치과의 치아교정의 과정을 알아볼까요? 먼저 검사와 상담을 통해현재 구강상태와 치아 배열을 파악해요. 그리고 X-ray와 CT촬영을 통해치아 상태를 정밀하게 파악한 뒤개인별로 맞춤 장치를 부착하여치아배열 공간을 배치해요. 이렇게 교정치료를 시작하여끝나게 될때는 유지장치를 장착하여반여치과의 지속적인 관리를 받아요. 반여치과에서는 돌출입 교정, 덧니 교정,개방교합 교정, 반대교합 교정 등이 가능해요. 이러한 치아들은 심미적으로도좋지 않지만 치아질환의 위험성이매우 높기 때문에 반여치과의교정치료를 통해 가지런한 ..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 베리류의 일종인 라즈베리는 수분함량이 높고 달콤한 맛니 나 음료나 제과를 만드는데 많이 이용되요. 라즈베리는 나무 딸기류를 통틀어이르는 말로 우리나라의 산딸기와모양이나 효능에서 거의비슷해요. 오늘 반여동치과에서는 라즈베리의특별한 건강효과에 대해 소개해드릴게요. 반여동치과, 당뇨 개선 인슐린 저항성이 증가하면당뇨병 위험률이 높아져요. 이는 심혈관계 질환의 위험 요인들을촉발하는 원인이 되기도해요. 라즈베리에든 폴리페놀 성분은인슐린 반응을 개선하고혈당수치를 감소시켜 다욘를관리하는데 도움이 된다고 해요. 반여동치과, 심장 질환 예방 심장질환은 매년 전 세계적으로1750만 명의 죽음을 이끄는주된 사망 원인 중 하나에요. 식이요법, 금연, 운동 등의 건강한생활습관이 심혈관계..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 여름털 무더위를 한모금으로시원하게 해소해주는것이 많아요. 하지만 이들도 치아에 좋지는 않아요. 콜라나 사이다같은 탄산음료는특유의 맛을 내기 위해 산 성분을첨가해 치아를 부식시켜요. 반여동치과, 시원한 탄산음료 탄산음료는 pH2.5~3.5의 강한산성이에요. 입속 산소다 pH5.5이하면 치아를 보호하는법랑질이 손상도되기 시작하므로탄산음료를 자주마시는것은 좋지 않아요. 탄산음료는 가능한 자제하고,마신 후에는 양치를 하는것이 좋아요. 탄산음료나 커피대신 보리차나녹차 감잎차 등을 마시는습관을 길러요. 반여동치과, 여름철 아이스커피도주의해야해요. 뜨거운 커피를 마실때는 설탕 없이블랙커피를 즐기던 사람도아이스커피를 마실떄는 설탕을추가해 먹는 경우가 많아요. 시럽, 생크림 등을..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 장마를 반기는 사람은 거의 없을것 같은데요. 매년 장마기간이 되면옷가지, 가구, 집 안팍이손상되거나 건강을 해치는 등 크고 작은문제가 뒤따르곤해요. 오늘 반여동치과 보스턴치과와 함께장마에 대비하는 생활 속 팁을 알아볼게요~ 반여동치과, 가구 장마기간에는 모든 가구를 벽에서 조금씩떼어 두어야 습한 공기가 고이면서 생기는벽 곰팡이를 예방할 수 있어요. 카펫도 하루에 한 번씩 들어올려바닥 면에 습기가 차는 것을 최소화해야해요. 반여동치과, 주방 평소에소 습도가 높은 주방은장마철이 되면 온 몸으로 눅눅한 기운을느낄 정도가 되요. 입으로 덜어가는 음식을 조리하고보관하는 공간인 만큼, 그대로 방치할 경우 식중독을 유발할 수 있으니특히 위생관리에 신경을 써야해요. 마른행주로 ..

안녕하세요. 반여동치과, 보스턴치과입니다. 출산 후 머리카락이 많이 빠지는산후 탈모로 고생하는 산모들이 많아요. 출산 후 탈모의 가장 큰 원인은호르몬의 변화에요. 산후 탈모 증상은 출산 후 6개월 정도 지속되며1년 정도가 지나고나면풍성한 머리카락으로 돌아오니크게 걱정하지 않으셔도 되요 :-) 반여동치과, 출산 후 탈모를 예방하려면일단 잘 먹어여해요. 출산 후 다이어트를 한다는 이유로무작정 굶는다면 머리카락도 빠져요. 따라서 규칙적인 운동과충분한 영양 섭취를 통해체중을 서서히 감량하는목표를 세우는 것이 좋아요. 반여동치과, 출산 후 두피는예민해져있기 때문에두피에 자극을 줄 수 있는샴푸는 피하는 것이 좋아요. 순한 성분의 샴푸를 사용하며탈모 전용 제품을 사용할 경우전문가와 상의 후 사용하는것이 안전해요. 반..

반여동치과, 지금 당장 다이어트 시작하는 방법 안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 다가오는 여름을 위해다이어트를 지금부터 시작하기 위해서는몇가지 행동에 대해 주의를 기울일 필요가 있어요. 오늘 반여동치과 보스턴치과에서는오늘 부터 살 빠지는 다이어트 방법을소개해드릴게요! 반여동치과, 근력 운동 시작하기 최소 1주일에 4일 정도는근력운동이 필요해요. 푸시업, 플랭크, 런지, 스쿼트 등의 운동을꾸준하게 진행하면 근육량을 늘릴 수 있어요. 운동할 시간이 없을정도로 바쁘다면집에서 하루 10분정도라도 꾸준하게 맨몸 운동을 하는것이 좋아요. 반여동치과, 칼로리 마시지 않기 체중 감량을 실패하게 만드는가장 큰 원인 중 하나는청량음료를 마시거나 당분이 많은주스를 마시거나 저녁시간에 술을 마신다거나 하는 등의칼로리 ..