노화 방지 효과를 지닌 음식 :: 해운대설측교정

안녕하세요! 해운대설측교정

보스턴치과입니다 :)

성별과 연령에 관계 없이

많은 분들이 관심을 많이 가지시는 것이

바로 노화 방지 방법일텐데요.

해운대설측교정 보스턴치과에서

노화방지에 효과 있는 음식에 대해

지금 알려드리겠습니다~!

해운대설측교정 보스턴치과에서

알려드리는 노화 방지 효과 음식!

견과류는 심장병, 고혈압 등을

예방하는 효과가 있습니다.

또한 아미노산의 일종인 아르기니,

오메가-3 불포화지방산, 비타민E 등의

영양소가 노화 방지에

좋은 도움을 줄 수 있어요!

해운대설측교정 보스턴치과에서

알려드리는 노화 방지 효과 음식!

사과는 구연산, 주석산 등의

피로물질을 제거하는 효과가 있는

성분이 있습니다.

또한 사과 껍질에는 펙틴이 풍부해

위장 건강에 좋고

칼륨 역시 많아 혈압의 정상 유지를

돕는 역할을 하게 됩니다.

사과는 껍질째 아침에 드시는 것이

가장 좋은 섭취법입니다!

해운대설측교정 보스턴치과에서

알려드리는 노화 방지 효과 음식!

아보카도는 몸에 좋은 불포화지방산과

단백질, 무기질, 비타민 등이 풍부합니다!

특히 노화 방지에 효과를 보이는

비타민E도 함유되어 있어요.

또한 불포화지방산은 혈중

콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다!

해운대설측교정 보스턴치과에서

알려드리는 노화 방지 효과 음식!

살구는 카로테노이드라는 성분을

함유하고 있습니다.

이는 심장병, 암 예방에 좋으며

장수에도 효과가 있습니다.