감기 예방을 위한 생활습관 :: 남포동치과

안녕하세요! 남포동치과 인플란트치과입니다!

계절이 바뀌는 환절기에는

밤낮으로 심한 기온차이,

건조한 공기로 인해 감기에 대한

위험이 높아지게 됩니다.

그래서 준비했습니다!

남포동치과 인플란트치과에서

감기 예방을 위한 생활습관!

지금 알려드리겠습니다!

남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 감기 예방을 위한 생활습관!

감기는 사람들과의 접촉을 통해

쉽게 감염될 수 있습니다.

따라서 가장 노출되기 쉬운 손으로

눈, 코, 입 등을 만지는 것은

피하시는 것이 좋아요!

손을 씻을 때에도 향균력이 있는

물비누나 거품비누를

사용하시면 더욱 좋습니다.

남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 감기 예방을 위한 생활습관!

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있 듯

스트레스를 그냥 두면

우리 몸의 균형을 망가뜨리게 됩니다.

편안하게 쉬는 시간을 가져서

스트레스를 해소시키는 것이 중요합니다!

남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 감기 예방을 위한 생활습관!

실내에만 있는 것은 오히려

우리 몸에 좋지 않은데요.

따라서 바깥에서 신선한 공기를 쐬어

실내에 돌아다니는 세균에서

해방될 수 있도록 하는 것도 좋습니다!

다만 미세먼지 등에는 특별히

주의를 기울이시는 것을 추천해요!

남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 감기 예방을 위한 생활습관!

잠이 모자라면 우리 몸의 면역체계가

제대로 작동하지 않습니다.

적절한 수면시간은 사람에 따라 다르지만

보통 하루 7시간 이상은 주무셔야

감기 예방 효과를 볼 수 있습니다!