영도치과와 몸에서 독으로 작용할 수 있는 식품 알아봐요.

안녕하세요.

영도치과 인플란트치과입니다.

체내 독소가 많은 사람은 몸이 쉽게 피곤해져요.

과도한 독소는 각종 세포와 장기를

손상시키고 해독 기관에 문제를 일으켜

해독기능을 떨어뜨릴 수 있어요.

오늘 영도치과 인플란트치과와

몸에서 독으로 작용할 수 있는

식품들 알아볼게요.

영도치과에서 알려드리는

체내 독소 늘리는 식품

식용유로 튀긴 음식

식용유는 불포화 지방산으로 이루어졌는데요.

이를 가열하면 활성산도, 산화지방,

산화질소 등 독소가 만들어져요.

특히 가열 이후 공기에 오래

노출될수록 독소량이 증가한다고

알려져있어요.

한번 사용한 식용유는 재사용하면 안되요.

영도치과에서 알려드리는

체내 독소 늘리는 식품

오래 된 사과

사과를 깎은채로 오래두면

산화현상으로 겉면이 갈변해요.

사과의 갈변된 겉면도 체내에서

활성산소를 만들 수 있어요.

변색된 부분을 칼로 잘라내고 먹어요.

영도치과에서 알려드리는

체내 독소 늘리는 식품

빵과 국수

베이킹 파우더에는 미량의 알루미늄이

들어있어요.

빵을 간식으로 조금씩 먹으면

아무 문제가 없지만 하루 두끼 이상

한 번에 4~5개씩 과도하게 많이 먹으면

알루미늄이 체내에 쌓여서

독소로 작용해요.

불면증, 손발저림, 관절통의

원인이 될 수 있어요.

체내 독소를 제거하는 디톡스를

목표로 하고 있다면 국수, 부침개 등

밀가루 음식을 줄이는게 좋아요.

영도치과에서 알려드리는

체내 독소 늘리는 식품

생선에는 미량의 수은이 들어있는데

참치, 상어 등 큰 생선일수록 수은이 많아요.

이로 인해 식품안전의약처는 임산부

참치 섭취량을 주 1회 100g이하로

권장하기도 해요.

수은은 소화기관과 폐에 흡수가 잘 되는데,

중추신경계에 쌓이면 독소가 되요.

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