부산남포동치과 :: 우리가 녹차를 마셔야 하는 이유!

안녕하세요. 부산남포동치과 인플란트치과입니다. 

녹차는 대표적인 그린푸드죠,

그린푸드를 먹으면 신경과 근육의 긴장을 완화시켜

몸과 마음이 편해지는 효과기있는데요.

오늘부산남포동치과에서는 

우리가 녹차르 마셔야 하는 이유에대해 알려드릴게요. 

부산남포동치과 녹차에는 세포에 손상을 줄 수 있는

부산물을 프리라디칼, 즉 활성산소를 억제할 수 있는

에피갈로카테킨 칼라트와 같은 항산화 성분이 풍부해요.

이 성분은 비타민 C보다 항산화 효능이 20배나 높아요.

임상 영양학 저널에 발표된 연구에 따르면

녹차에서 발견된 폴리페놀은 홍차보다 6배나 많다고하는데요.

이 성분은 노화 방지에 중요한 역할을 해요.

부산남포동치과 녹차는 집중력향상과 

신체 에너지 증진에 도움이되요

소량의 카페인이 들어있기 때문이에요.

한 연구에 따르면 녹차가 기분, 인지기능 및

신체활동 능력을 향상 시키는 데 도움이 된다는데요.

녹차는 커피보다 작은양의 카페인을 함유하고 있으며,

차분한 인지 상태를 촉진하는 아미노산인 L-테아닌이 들어있어요.

이 성분은 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 

항불안효과를 나타내며 혈압을 낮춰요.

녹차는 섭취 후 40분만에 긴장 완화 효과도 있어요.

부산남포동치과 녹차는 대표적인 다이어트 음료에요.

카테킨 성분이 체네 지방 축적을 억제하고 

체지방의연소를 촉진해요.

녹차에 함유된 항산화 성분이 

체지방 연소에 효과가 있기 때문이에요.

다만 녹차를 통해 다이어트 효과를 보기 위해서는

꽤 많은 양의 녹차를 마셔야 하는데요.

하루평균 6~7잔을 마셔야 효과를 볼 수 있어요.