남포치과와 건강효가가 가득한 가을 과일 알아봐요

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

남포치과 인플란트치과입니다.

 

풍성한 수확의 시기인 가을에 나는 제철 과일은

맛과 향이 좋을 뿐아니라

특별한 효능도 지니고 있습니다.

 

오늘 남포치과 인플란트치과에서는

영양소가 가득한 가을 제철 과일들 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

남포치과 알려드리는

가을 제철 과일

 

1. 배 : 복부 비만 개선

 

배는 수분함량이 90%에 달하는 대표적인

알칼리성 과일로, 수용성 식이섬유와

팩틴이 풍부합니다.

 

이는 소화 능력, 배변 활동 등을 원활하게 도와

복부 지방을 감소시킵니다.

 

식사 후 배를 먹으면 섭취한 음식과

함꼐 천천히 소화작용을 도와요.

 

 

 

 

 

 

 

 

남포치과 알려드리는

가을 제철 과일

 

2. 사과 : 노안, 백내장

 

가을 사과는 과실이 크고 당도가 높다고 알려져있어요.

 

또 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해

하루 사과 한 알씩 챙겨 먹으면

변비 해소와 미용 증진에

탁월한 효과가 있습니다.

 

사과는 대표적인 나이 관련 질환인 노안과

백내장을 예방하는데도 좋아요.

 

나이가 들수록 눈 속의 수정체는

자외선에 변성되고 활성산소가

쌓여 퇴화합니다.

 

 

 

 

 

 

남포치과 알려드리는

가을 제철 과일

 

3. 석류 : 피부 탄력 유지

 

깊어지는 주름에 리프팅 시술을 받으려는

사람들이 많습니다.

 

물론 주름이 너무 깊게 팬 상태라면

시술을 고려해볼 수 있지만,

초기 단계라면 석류가 도움이 될 수 있습니다.

 

석류를 꾸준히 섭취하면 주름을 예방하고

피부를 탄력있게 유지할 수 있습니다.

 

 

 

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