우울증 완화 도움 식품, 대신동치과

 

 

 

 

안녕하세요! 대신동치과 인플란트치과입니다!

 

우울증의 경우 의욕 저하를 비롯한

여러 증상으로 인해 일상생활에

많은 불편함을 느끼게 되는데요.

 

우울증을 완화하는 데에 도움을 주는

식품에는 어떤 것들이 있을까요?

 

대신동치과 인플란트치과에서

지금 소개해드리겠습니다!

 

 

 

 

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인플란트치과의원

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과 인플란트치과에서

알려드리는 우울증 완화 도움 식품!

 

호두에는 오메가-3 불포화지방산이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

여러 연구 결과 오메가-3 불포화지방산은

뇌 기능을 지원하고 우울증의 증상을

감소시키는 역할을 한다고 합니다!

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과 인플란트치과에서

알려드리는 우울증 완화 도움 식품!

 

시금치, 케일, 근대 등과 같은

녹색 잎ㅊ채소는 면역력 증강,

항암 효과 등을 얻을 수 있게 합니다.

 

이러한 잎채소들은 정상 세포가

암으로 변하는 것을 막아주고

신체를 무장시키는데요.

 

더불어 모든 종류의 염증을 퇴치하는

효능이 있으며 비타민A, C, E, 각종 미네랄,

항산화 물질인 파이토케미컬 등의

성분이 풍부하게 함유되어 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과 인플란트치과에서

알려드리는 우울증 완화 도움 식품!

 

블루베리를 비롯해 라즈베리,

블랙베리, 딸기 등과 같은 베리류에는

항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

이를 통해 꾸준히 섭취할 경우 몸속

세포를 건강하게 해주고 암을 비롯한

병에 걸리는 것을 막아줄 수 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과 인플란트치과에서

알려드리는 우울증 완화 도움 식품!

 

양파를 비롯하여 파, 마늘 등과

같은 파속 식물은 몇 가지 암의 위험을

줄여주는 효능을 지닙니다.

 

양파와 마늘을 자주 섭취하면

소화관 계통의 암 발생 위험을

감소시킨다는 연구 결과도 있는데요.

 

또한 항염증 효능이 있는 플라보노이드

항산화 성분도 풍부하니 참고해주세요!