숙취해소에 효과 좋은 음식! 남포동치과추천

안녕하세요! 남포동치과추천

인플란트치과입니다!

즐거운 마음으로 음주를 즐기다가도

다음 날 숙취가 걱정되신 적

많이 있으신가요?

물론 가장 좋은 건강 방법은

과음을 하지 않는 것이지만,

부득이하게 음주를 해야할 때,

어떻게 하면 조금이라도

숙취를 줄일 수 있을까요?

남포동치과추천 인플란트치과가

숙취에 좋은 음식들을

지금 소개해드리겠습니다!

(출처: 하이닥)

남포동치과추천 인플란트치과에서

알려드리는 숙취해소에 좋은 음식!

토마토에는 라이코펜이라는 

항산화 성분이 함유되어 있는데요.

이 라이코펜은 알코올 분해를

돕는 역할을 합니다!

또한 토마토에 있는 구연산은

음주 후에 속쓰림을 완화시키는

효능을 지니고 있어요.

(출처: 하이닥)

남포동치과추천 인플란트치과에서

알려드리는 숙취해소에 좋은 음식!

우유에 들어있는 유지방과

비타민A는 위를 보호하는

작용을 합니다.

따라서 음주 전에 우유를 드시면

알코올의 흡수를 지연시키는 거죠.

또한 우유는 포만감을 빨리 느끼게 해

술과 안주의 섭취량을 줄여준답니다!

(출처: 하이닥)

남포동치과추천 인플란트치과에서

알려드리는 숙취해소에 좋은 음식!

올리브 오일 역시 우유와 마찬가지로

위벽을 보호해 알코올의 흡수를

늦춰주는 역할을 합니다.

따라서 음주 전에 올리브 오일을 섭취해

위를 보호하는 것이 좋아요~

또한 올리브 오일에 함유된

비타민E와 불포화지방산이

음주 후 손상될 피부를 보호해줍니다!

(출처: 하이닥)

남포동치과추천 인플란트치과에서

알려드리는 숙취해소에 좋은 음식!

아스파라거스는 알코올 분해 능력이

뛰어난 아미노산이 풍부합니다!

또한 이 아미노산은 간 세포를

보호하는 효과를 지니고 있는데요.

아스파라거스에 함유된 아스파라긴은

피로회복에 좋은 효능을 보이니

이래저래 음주 시 아스파라거스를

함께 섭취하시면 건강에 좋아요!

(출처: 하이닥)

남포동치과추천 인플란트치과에서

알려드리는 숙취해소에 좋은 음식!

달걀에는 알코올의 독소를 제거하는

아미노산인 L-시스테인이 있는데요.

이로 인해 음주로 인한

신체의 손상을 줄일 수 있어요!

또한 달걀 노른자에 있는 메타오닌은

간의 해독을 돕는 작용을 해

음주 전이나 술 안주로 달걀을 드시면

건강에 도움이 됩니다 :)