dental story

안녕하세요. 부산중구치과 인플란트치과입니다. 여름 휴가를 다녀온 뒤 일상으로 돌아오는데어려움을 겪고있는 분들이 많은데요. 휴가 뒤 더 피로하고 식욕과 의욕 마저도 떨어지죠.심지어는 통증까지도 더해져요. 이런 휴가 후유증에서 벗어날 수 있는 방법부산중구치과 인플란트치과와 알아볼까요? 걷기는 발바닥을 자극해 온몸의 혈액순환을 촉진하고굳어있던 척추를 바르게 잡아주는 효과가 있어요. 걸으면서 햇볕을 쬐면 행복호르몬이라 불리는 세로토닌의 혈중논도도 높아지기 때문에우울하고 무기려간 기분을 전환하는데 도움이되요, 부산중구치과와 약간빠른걸음으로 30분정도 걷는 것이 좋아요. 휴가 후유증의 가장 큰 원인은 수면주기와호르몬 체게 등 규칙적인 생활습관이 변하면서 생긴 챙체리듬의 불균형이에요. 피곤하다고 장시간 수면을 취하면..