dental story

안녕하세요! 남포동사랑니발치인플란트치과입니다 :) 요즘 밤에 잠을 못 이뤄 하루종일피곤에 힘든 경우가 많은데요. 스트레스를 많이 받는 현대인에게서불면증은 흔히 볼 수 있는질환이라고 할 수 있습니다. 남포동사랑니발치 인플란트치과에서숙면에 도움을 주는 음식!지금 소개해드리겠습니다 :) 남포동사랑니발치 인플란트치과에서알려드리는 숙면에 좋은 음식! 바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부하며수면을 촉진하는 역할을 하는트립토판이 함유되어 있습니다. 트립토판은 뇌에서 세로토닌과멜라토닌으로 바뀌게 되는데요. 세로토닌은 이완을 촉진시키고멜라토닌은 졸음을 불러와숙면에 도움을 줍니다! 남포동사랑니발치 인플란트치과에서알려드리는 숙면에 좋은 음식! 달걀은 졸음을 불러오고위산 역류를 완화시킵니다. 위산 역류는 잠을 방해하는여러 요인 중..