dental story

안녕하세요. 영도치과 인플란트치과입니다. 체내 독소가 많은 사람은 몸이 쉽게 피곤해져요. 과도한 독소는 각종 세포와 장기를손상시키고 해독 기관에 문제를 일으켜해독기능을 떨어뜨릴 수 있어요. 오늘 영도치과 인플란트치과와몸에서 독으로 작용할 수 있는식품들 알아볼게요. 영도치과에서 알려드리는체내 독소 늘리는 식품 식용유로 튀긴 음식 식용유는 불포화 지방산으로 이루어졌는데요. 이를 가열하면 활성산도, 산화지방,산화질소 등 독소가 만들어져요. 특히 가열 이후 공기에 오래노출될수록 독소량이 증가한다고알려져있어요. 한번 사용한 식용유는 재사용하면 안되요. 영도치과에서 알려드리는체내 독소 늘리는 식품 오래 된 사과 사과를 깎은채로 오래두면산화현상으로 겉면이 갈변해요. 사과의 갈변된 겉면도 체내에서활성산소를 만들 수 있..

안녕하세요. 부산남포치과 인플란트치과입니다. 밤에 쉽사리 잠이 오지 않는불면증으로 고생하는 현대인들이 많은데요. 여러가지 원인으로 인해 쉽게잠자리에 들지 못하는 분들에게잠 잘오게 하는 음식들 부산남포치과에서 알려드릴게요. 부산남포치과에서 알려드리는수면에 도움주는 음식 바나나에는 칼륨, 마그네슘이 풍부해요. 마그네슘은 자연 근육이완제라고불릴정도로 근육의 긴장을풀어주는데에 도움을 줄수 있어요. 숙면을 촉진하는 아미노산인트립토판도 함유되어 있어요. 트립토판은 뇌에서 세로토닌과멜라토닌으로 바뀌며이 두성분 모두 수면을 유도하는작용을 할 수 있어요. 부산남포치과에서 알려드리는수면에 도움주는 음식 단백질이 높은 식품은 잠을 잘 오게하고위산 역류를 방지하는 역할을 해요. 속이쓰리면 잠이 잘 오지 않게 하고깊은 잠도 방..