dental story

안녕하세요. 재송동치과 보스턴치과입니다. 아이스크림이 떠오르는초여름 더위에, 아이스크림 대신얼려먹으면 좋은 건강음식이 있다면? 재송동치과가 얼려먹을 때더 건강한 음식을 알아봤어요! 재송동치과, 두부 두부를 얼려먹으면 적은 열량에도충분한 단백질을 섭취할 수 있어요. 단백질 농도가 높아지기 떄문이에요. 두부처럼 수분이 많은 식품을 얼리면수분은 빠져나가지만 단백질 같은영양소는 입자가 커서 빠져나가지못하고 응축되요. 재송동치과, 블루베리 블루베리도 얼려먹으면 영양소를더 많이 섭취할 수 있어요. 블루베리를 수확 즉시 냉동 보관하면항산화 물질인 안토시아닌의농도가 증가해요. 안토시아닌은 보라빛을 띠는수용성 색소인데, 우리 몸에서 활성 산소의 축척을 막아주는중요한 역할을 해요. 재송동치과, 팽이버섯 팽이버섯은 식이섬유..