호흡기 건강에 좋은 음식! 센텀치과

안녕하세요!

센텀치과 보스턴치과입니다 :)

날이 추워져 감기로 고생하고

목이나 기관지에 통증이 생겨

걱정하시는 분 많이 계시죠?

이런 시기에는 항상 기관지에

조심을 해야 하는데요!

그래서 센텀치과 보스턴치과에서

기관지에 좋은 음식,

소개해드리겠습니다!

센텀치과 보스턴치과에서 알려드리는

기관지에 좋은 음식!

배는 예로부터 기관지에 좋은

음식으로 잘 알려져 있는데요.

배에는 루테올린이라는 성분이

풍부하기 때문에

기관지염, 가래, 기침 완화에

도움을 줄 수 있기 때문입니다!

센텀치과 보스턴치과에서 알려드리는

기관지에 좋은 음식!

도라지는 기침을 멎게 하는 진해작용과

가래를 없애는 거담작용을 합니다.

따라서 호흡기 질환에

좋은 약으로 사용될 수 있는데요.

도라지에 함유되어 있는

사포닌 성분은 기관지를

활성화시키고,

목 주위의 통증 완화에도

도움을 주기 때문입니다!

센텀치과 보스턴치과에서 알려드리는

기관지에 좋은 음식!

마늘은 알리신이라는 성분을

풍부하게 함유하고 있습니다!

알리신은 뛰어난 살균작용을

할 수 있기 때문에

수은과 같은 중금속이나

노폐물이 몸 안에 쌓이는 것을

방지하는 역할을 해요!

면역력에 좋은 아연 역시

마늘에 많이 들어있어 좋아요!

센텀치과 보스턴치과에서 알려드리는

기관지에 좋은 음식!

미역과 같은 해조류에는

클로렐라라는 성분이 많은데요.

클로렐라는 단백질, 지방, 미네랄,

비타민 등을 함유하고 있어

다이옥신, 카드뮴, 납과 같은

중금속을 몸 밖으로 배출시켜줍니다!

센텀치과 보스턴치과에서 알려드리는

기관지에 좋은 음식!

녹차는 탄닌이라는 성분을 함유하고 있어

중금속이 몸 안에 쌓이는 것을 막고

카테킨이라는 성분이 있어

중금속의 유입을 막아줍니다!