건선에 좋은 음식! 해운대치아교정

안녕하세요! 해운대치아교정

보스턴치과입니다~!

날씨가 건조해지고

추워진 공기에 면역력도 낮아져

건선에 특히 더 주의해야 하는

시기가 되었습니다!

이런 때에 면역력을 높이고

건조한 피부에 수분을 공급하는

음식에는 어떤 것들이 있을까요?

해운대치아교정 보스턴치과에서

건선에 좋은 음식

지금 알려드리겠습니다!

해운대치아교정 보스턴치과에서

알려드리는 건선에 좋은 음식!

버섯은 건선으로 인해 손상된

피부의 재생을 돕는

단백질이 풍부하게 들어있어요!

또한 면역력 증강에도 도움을 주며

식이섬유, 비타민, 철, 아연 등의

무기질도 풍부해

영양 섭취에 좋은 음식입니다!

해운대치아교정 보스턴치과에서

알려드리는 건선에 좋은 음식!

방어는 아연이 풍부합니다.

피부병이 있을 때는

아연이 함유된 음식을

섭취하는 것이 도움이 되는데요.

피부에 난 상처를 치유하는

단백질 생성에 아연이 관여하기

때문이라고 할 수 있어요.

방어에는 불포화지방산이 풍부해

성인병 예방에도 좋습니다!

해운대치아교정 보스턴치과에서

알려드리는 건선에 좋은 음식!

딸기는 비타민C를 풍부하게

함유하고 있습니다!

비타민C는 면역력을

높여주는 데에 도움을 주기 때문에

하루게 8개 정도

섭취하시는 것을 권장해요!

해운대치아교정 보스턴치과에서

알려드리는 건선에 좋은 음식!

현미는 중금속을 해독하는

효능을 지니고 있습니다.

또한 항암 작용을 하는 성분이

있기 때문에 가려움증이 심할 때

효과를 볼 수 있어요!

특히 발아현미는 항산화,

노화방지에 효과가 있으며

비타민B와 인, 철분도 많습니다!