호흡기에 좋은 음식! 부산남포동치과

안녕하세요! 부산남포동치과

인플란트치과입니다.

춥고 건조한 날씨 때문에

호흡기 건강에 적신호가 떨어지는

시기가 되었습니다.

평소 생활에서도 호흡기 건강을

챙기는 것이 중요한데요!

부산남포동치과 인플란트치과에서

호흡기에 좋은 음식을

지금 소개해드리겠습니다 :)

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 호흡기에 좋은 음식!

배는 예로부터 기관지에

좋은 효과를 보이는 것으로

유명한 과일인데요.

배에 있는 루테올린 성분이

기관지염, 가래, 기침 완화에

도움을 주기 때문입니다!

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 호흡기에 좋은 음식!

도라지는 기침을 멎게 하는 진해작용,

가래를 없애는 거담작용을

하기 때문에 호흡기 질환에

효과를 줄 수 있습니다.

도라지가 함유하고 있는 사포닌 성분은

기관지를 활성화시키고

목 주위의 통증 완화에도

효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 호흡기에 좋은 음식!

마늘은 알리신이 풍부한 음식입니다.

삼림욕 할 때 나오는 피톤치드의 일종인

알리신은 뛰어난 살균 작용으로

수은 등 중금속이나 노폐물이

몸 안에 쌓이는 것을 막아줍니다.

또한 면역력 강화에 도움이 되는

아연도 많이 들어있어요!

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 호흡기에 좋은 음식!

홍삼은 면역력을 증진시키는

대표적인 식품입니다.

환절기 체력보강에 탁월한

도움을 줄 수 있습니다!

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 호흡기에 좋은 음식!

미역은 클로렐라가 풍부합니다.

해조류에 많은 클로렐라는

단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등을

함유하고 있어

다이옥신, 카드뮴, 납 등과 같은

중금속을 배출 시키는 효과가 있어요!

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 호흡기에 좋은 음식!

녹차는 탄닌 성분이 풍부합니다!

탄닌은 수은, 납, 카드뮴,

크롬 등의 중금속이

몸 안에 쌓이는 것을 억제하는

작용을 돕습니다.

또한 카테킨도 함유하고 있어

중금속의 유입을 막아줍니다!