알면 알수록 고마운 식재료 마늘의 효능, 해운대임플란트치과

안녕하세요.

해운대임플란트치과 보스턴치과입니다.

우리나라 사람들의 밥상에

빠지지 않고 올라가는

필수 향신료이자 식재료인

마늘은 특유의 맛과 향이

식욕을 자극하고 잡내를

없애주는것은 물론

건강에도 좋은 식품으로

알려져있어요.

오늘 해운대임플란트치과에서는

알면 알수록 고마운 식재료인

마늘의 건강한 효능을 알아볼게요.

해운대임플란트치과

대표적인 항암식품인 마늘은

암 예방에 특히 효과적인

유황하합물을 함유하고있어,

하루 반쪽만 섭취해도

위암 발생률은 절반 이상,

대장암 발생률은 30%이상

줄일 수 있어요.

또한 마늘을 꾸준히 섭취 할 경우

간암, 위암, 폐암, 전립선 암 등에도

억제 효과를 보이는 것으로 나타났어요.

해운대임플란트치과

최근 극성이었던 미세먼지가

우울증을 일으켜 자살률을 높인다는

소식에 또 한번 각광받은 마늘의

효능이 바로 우울감을 덜어준다는 것이에요.

마늘속 알리신 성분은 신경세포의

흥분을 진정시켜주어 정신을

편안하게 해주고, 스트레스해소화

불면증에도 도움을 주기 때문에

우울증 및 두통 예방에 좋아요.

해운대임플란트치과

마늘에 함유되어 콜레스테롤 형성을

막아주는 알리신은 항바이러스와

항생물질을 포함하고 있어

체내에서 강력한 살균, 향균작용을 하는 한편

비타민의 흡수를 도와주어 면역력을

기르는데 큰 도움이 되요.

흑마늘이나 마늘식초 등의 형태로

만들어 섭취하면 그 효능을

더욱 높일 수 있어요.

해운대임플란트치과

마늘은 혈관을 확장시켜 혈액순환이

잘 되도록 도와주는 효능이 있어요.

이로써 혈압과 혈중 콜레스테롤

수치 및 농도늘 낮춰주는 한편,

혈관 내 혈액이 응고되는 것 또한

방지해주어 혈관 질환 예방에

큰 효과를 보이는 식품으로

손꼽혀요.