갱년기 증상 완화에 도움을 주는 음식은? 반송치과

안녕하세요.

반송치과 보스턴치과입니다.

갱년기는 남녀를 떠나 모든사람이

피할 수 없는것인데요.

최근에는 스트레스가 심해 병원에서

치료를 받아야 할 정도로

심각한 갱년기 증세를

앓는 분들도 늘고있다고해요.

반송치과 보스턴치과에서

갱년기 증상 완화에 도움을 주는

음식들 소개해드릴게요.

반송치과에서 알려드리는

갱년기 증상에 좋은 음식

첫 번째 블루베리에요.

블루베리는 안토시아닌, 폴리페놀,

플라보노이드 등과 같은

항산화 물질이 풍부하게 들어있어요.

이 성분들은 뇌 기능 개선을 통해

각종 질환을 예방하고 우리 몸을

건강하고 젊게 유지시켜주는

효능이있어요.

반송치과에서 알려드리는

갱년기 증상에 좋은 음식

두 번째는 블랙베리에요.

블랙베리 역시 블루베리와

마찬가지로 강력한

항산화 효과를 지니고 있어요.

블랙베리에 있는 폴리페놀,

퀘르세틴, 엘리그산, 탄닌,

캠페롤 등등의 성분은

기운을 복돋아주고

전립선 질환에도 도움을 줄 수 있어

특히 남성분들에게 좋아요.

반송치과에서 알려드리는

갱년기 증상에 좋은 음식

세 번째는 가지에요.

가지는 항암작용을 하는 폴리페놀이

풍부하며 안토시아닌이 있어

활성산소의 발생을 억제시켜줘요.

위와 같은 작용은 노화방지,

혈관건강, 수분 보충, 위장염 개선 등

여러가지의 도움을 줄 수 잇어요.