부산해운대치과와 같이 먹으면 안좋은 음식들을 알아봐요.

안녕하세요.

부산해운대치과 보스턴치과입니다.

음식을 먹을 때도 궁합을 생각해야해요.

그냥 미신적인 것이 아니라

서로 맞지 않는 음식은

오히려 우리 몸에 좋지 않은

영향을 줄 수도 있으며

음식 상호간에 해로운 영향을

줄 수도 있어요.

그냥 아무거나 먹는다고 좋은 것은 아니에요.

오늘 부산해운대치과와 함께

어떤 음식들이 같이 먹으면

안좋은지 살펴볼게요.

부산해운대치과에서 알려드리는

안 좋은 음식 궁합

첫 번째는 당근과 오이에요.

당근 속에는 비타민A의 종류인

카로틴이 다량으로 함유되어 있어요.

또한 비타민C를 파괴시키는 물질인

아스코르비나제를 가지고 있어서

당근과 오이를 같이 사용하는 것은

좋지 않아요.

하지만 같이 사용할때는 식초를 미리 섞어두면

비타민C가 파괴되는 것을 막을 수 있어요.

부산해운대치과에서 알려드리는

안 좋은 음식 궁합

두 번째는 김과 기름이에요.

대부분의 사람들이 좋아하는 김이지만

기름을 발라서 굽게 되면 좋은 기름이라고

하더라고 공기, 햇빛에 의해서 산화되어

유해한 성분이 생길 수 있어요.

그래서 바르지 않고 그냥 구워서 먹는 것이

건강에는 제일 좋아요.

부산해운대치과에서 알려드리는

안 좋은 음식 궁합

세 번째는 미역과 파에요.

우리나라 음식 대부분에 파가 들어가지만

미역국을 만들 때는 파를 넣는것은

좋지 않아요.

파의 성분에는 인, 유황성분이

많아서 미역국에 넣게 되면

미역 속의 칼슘 흡수를 방해해서

영양의 효율을 크게 떨어뜨리게 되요.

부산해운대치과에서 알려드리는

안 좋은 음식 궁합

네 번째는 우유와 설탕이에요.

우유를 마실 떄 설탕을 넣어

달게 마시는 사람도 있는데요.

우유 속에는 이미 어느정도의

염분이 들어있으며 만약 설탕을

넣게 되면 비타민B1의 손실이

커지게 되어서 우유는 그냥 먹는것 이

제일 좋아요.