해운대교정치과와 치아 건강에 좋은 음식 알아보는 시간!

안녕하세요.

해운대교정치과 보스턴치과입니다.

건강한 치아를 유지하는 방법 중 하나가

치아 건강에 도움 되는 음식들을

섭취하는 것인데요.

맛도 있고 치아건강에도 도움이 되는 음식들

해운대교정치과와 함께 알아봐요.

해운대교정치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은음식

1. 우유

치아 건강에 좋은 우유는 단백질과

무기질, 칼슘 등이 많이 함유되어

뼈를 튼튼하게 해준다는 것은

많은 분들이 알고계실텐데요.

침의 분비를 촉진시켜주는 성분이

함유되어 있어 충치예방에도

도움이 되며 꾸준히 섭취할 경우

치아 건강에도 좋고

신체 건강에도 좋아요.

해운대교정치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은음식

2. 녹차

치아 건강에 좋은 녹차는

불소 성분이 많이 함유되어 있으며

충치 예방과 치아를 조금 더 단단하게

해주는 효과가 있어요.

그리고 폴리페놀이라는 성분이 있어

산으로부터 치아 부식을 예방해요.

해운대교정치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은음식

3. 가지

특히 가지의 꼭지는 치아의 출혈과

통증을 완화시켜주는데에

도움이 된다고 해요.

잇몸에 서 피가 나거나 통증이 있다면

가까운 치과에 내원하는 것이 가장 좋지만

순간적인 통증을 완화시키는데에는

가지가 도움이 되요.

해운대교정치과에서 알려드리는

치아 건강에 좋은음식

4. 아몬드

칼슘이 풍부하여 치아 뿐만아니라

치조골도 튼튼하게 만들어줘요.,

심하게 딱딱한 음식이 아니기 떄문에

아몬드정도의 딱딱함은 오히려

치아에 도움이 되요 .