부산해운대치과와 당뇨병 예방에 좋은음식 알아보기

안녕하세요.

부산해운대치과 보스턴치과입니다.

당뇨병은 최근들어서 연령과 성별 상관없이

많은 사람들을 힘들게하는

현대질환 중 하나에요.

이러한 당뇨병을 예방하기 위해서는

어떤 것들이 효과가 있는지 알아봐요.

부산해운대치과에서 알려드리는

당뇨병 예방과 효과 음식!

현미는 장제하지 않은 쌀로 백미에 비해

훨씬 영양분을 지니고 있어요.

특히 다량의 식이섬유를 

함유하고 있기 대문에

당뇨병에 좋은 음식이라고 

할 수 있어요.

부산해운대치과에서 알려드리는

당뇨병 예방과 효과 음식!

단호박은 이뇨작용을 해요.

또한 비타민A성분을 지니고 있어

부기로 인해 약해진 피부점막을

튼튼하게 만드는 효과가 있어요.

호박 삶은 물을 마시면

몸에 붓기가 빠지는 효능을

기대할 수 있어요.

부산해운대치과에서 알려드리는

당뇨병 예방과 효과 음식!

콩에는 풍부한 단백질이 있으며

이것이 인슐린의 구성 물질이기도 하기 때문에

당뇨병에 좋아요.

또한 콜레스테롤을 낮추는 효과를

지니고 있고 혈당 조절에 좋은 음식이에요.

부산해운대치과에서 알려드리는

당뇨병 예방과 효과 음식!

시금치는 비타민A, B, C, D가

골고루 들어 있어요.

특히 시금치에는 100g에는 

성인이 섭취해야 할 하루 비타민A

권장량보다 훨씬 많은 양의

비타민A가 들어있어요.

또한 당뇨병 환자에게 생기기 쉬운

갈증을 해소해주는 역할도 수행할 수 있어요.