남포동치과와 초콜릿이 지닌 건강효과 알아보기!

안녕하세요.

남포동치과 인플란트치과입니다.

달콤한 초콜릿은 당분때문인지

건강에 좋지 않다는 인식을

주기쉬워요.

하지만 초콜릿이 건강에 좋은 효과를

보이기도 하는데요.

오늘 남포동치과 인플란트치과에서

초콜릿이 지닌 건강효과 알려드릴게요!

코코아 함량이 70%이상의

초콜릿에서만 효능을 기대할 수 있어요.

남포동치과에서 알려드리는

초콜릿이 지닌 건강 효과!

1. 피부건강

초콜릿은 항산화성분이 풍부하여

피부 건강에 도움을 줘요.

자외선 차단효과를 향상시키고

혈액순환을 원활하게 하기 떄문에

피부에 많은 산소와 영양소가

공급되어 건강한 피부를 만들 수 있어요.

남포동치과에서 알려드리는

초콜릿이 지닌 건강 효과!

2. 식욕감퇴

초콜릿은 식이섬유와 단백질이 풍부하여

포만감을 많이 주고 이는 식욕을

감퇴시키는 효과를 기대할 수 잇어요.

초콜릿을 조금만 먹어도

불필요한 식탐을 방지할 수 있어요.

남포동치과에서 알려드리는

초콜릿이 지닌 건강 효과!

3. 스트레스 관리

초콜릿은 스트레스가 누적되면

분비가 촉진되는 코르티솔 호르몬을

억제할 수 있어요.

이를 통해 불안감이 감소하고

안정적인 기분을 유지할 수 있어요.

남포동치과에서 알려드리는

초콜릿이 지닌 건강 효과!

4. 심장건강

초콜릿에 함유된 포화지방은

오히려 건강에좋아요.

지방의 3분의 1이 스테아르산이라는

성분으로 구성되어 있기 때문인데요.

스테아르산은 건강한 불포화지방산인

올레산으로 바뀌기 때문에

좋은 콜레스테롤의 수치는 높이고,

나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮추는

역할을 할 수 있어요.

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