반송치과와 상쾌한 기상을 위한 습관들여봐요!

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

반송치과 보스턴치과입니다.

 

휴대폰 알람이 울리면 눈을 감은 채 대충 터치해

5분 후에 다시 울리게 만들어놓고

배게를 끌어안는 사람들이 많은데요.

 

이렇게 몇번 반복하다보면 늦어지며 정신없이 씻고,

머리도 제대로 말리지 못한 채 습하고 뜨거운

거리로 달려나가게 되는데요.

 

 

아침은 늘 이런것일까요?

보다 여유롭게 하루를 시작할 방법은 없을까요?

 

오늘 반송치과 보스턴치과에서 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

반송치과에서 알려드리는

상쾌한 아침을 위한 습관

 

한 교수는 알람이 울면, 그대로 일어나라고 말해요.

 

알람이 우느 순간 깊은잠은 끝.

다시 자봐야 개꿈이나 꾸는 얕은잠에

불과하다고 하는데요.

 

단번에 깨기 힘들다면 알람을 머리 맡이 아니라

침대에서 최대한 멀리두는것이 좋아요.

 

알람을 끄기위해서라도 어쩔수 없이

몸을 일으켜야 하기 떄문이에요.

 

 

 

 

 

 

 

반송치과에서 알려드리는

상쾌한 아침을 위한 습관

 

펜이나 열쇠처럼 꼭 가지고 다녀야하는

필수 아이템들을매일 같은 곳에

두는 습관을 들이는것도 중요해요.

 

집을 나설떄 시선이 갈 수 밖에없는곳,

신발장위나 문 옆에열쇠, 선글라스,

지갑 등을 높아둘 수 있는 접시를

마련하는것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

반송치과에서 알려드리는

상쾌한 아침을 위한 습관

 

아침을 챙겨먹는 사람이라면,

부엌을 잘 정돈하는것이 중요해요.

 

예를들어 커피를 내리는데 필요한 도구는

모두 식탁 위, 커다란 나무 쟁반에 두는 식으로,

모든것이 제자리에 있으면

요리도, 뒷정리도 쉬워져요.

 

 

 

 

 

 

 

 

반송치과에서 알려드리는

상쾌한 아침을 위한 습관

 

내일 입을 옷이나 가방을 전날 밤

미리 챙겨두는게 좋아요.

 

한 정리전문가는 학교다닐떄 처럼

미리준비물을 챙겨두라고 충고해요.

 

회사에 필요한 서류나 저녁약속에 전해야할

선물같은것은 현관에 두었다가

들고나가는게 좋아요.