대신동치과와 무더위를 줄여주는 과일과 채소 챙겨먹어요!

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

대신동치과 인플란트치과입니다.

 

폭염이 서서히 누그러질 기세에요.

 

하지만 몇 주간 이어진 찜통 더위에

후유증을 호소하는 사람이 늘고있어요.

 

여름철 동안에는 무력감과 피로감은 물론

물면증이나 우울증까지 겪은 사람이 발생해요.

 

 

오늘 대신동치과 인플란트치과에서는

더위 후유증을 줄이는 과일과 채소를 소개할게요.

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과에서 알려드리는

더위 후유증 줄이는 과일, 채소

 

1. 석류

 

여름의 꽃 나무로 뺴놓을 수 없는것이

석류나무에요.

 

가는 가지 끝에는 선명한 분홍색으로

핀 석류 열매에는 엘라그산이 풍부합니다.

 

식물성 페놀인 엘라그산은 바이러스와

돌연변이를 막아주고, 각종 암을

예방하는 기능이 있을 뿐만 아니라

자외선으로 인한 피부 세포 손상을

막는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과에서 알려드리는

더위 후유증 줄이는 과일, 채소

 

2. 토마토

 

무더위에 피로와 스트레스를 느꼈다는

사람들이 대부분이에요.

 

이로 인해 면역력이 떨어지면 입 안이 허는

구내염까지생길 수 있습니다.

 

이럴 때 토마토를 먹으면 좋아요.

 

토마토에는 다른 과일이나 채소류에는

부족한 비타민B군이 풍부해

스트레스를 많이 받을때 고갈되는

비타민B를 보충할 수있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대신동치과에서 알려드리는

더위 후유증 줄이는 과일, 채소

 

3. 오이

 

오이 한 개는 온몸의 생기를 되찾아 주는

최고의 음식이 될 수 있습니다.

 

오이는 얼굴 마사지용으로 잘 알려져있지만

몸안의 수분 밸런스를 유지시켜

 휴가 중에 침체된 신진대사를

끌어올리는데 도움을 줘요.

 

또한 어떤 햇빛 화상 완화제 보다 좋은것이 오이에요.

 

오이를 갈아서 햇빛으로 화상을 입은 피부에

바르면 따끔거리는 증상을 완화하고

후유증을 줄여줄 수 있습니다.

 

 

 

상담하기