영도치과와 잠이 많아지는 이유 알아봅시다!

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

영도치과 인플란트치과입니다.

 

삶은 살아가면서 잠은 정말 중요한 부분이에요.

 

잠은 하루 동안의 피로를 풀어주고

신체기능을 회복시켜줍니다.

 

인간의 3대욕구에도 수면이 들어갈 정도로

잠은 필수이며 충분한 숙면은

7~8시간정도 자는것이 건강에 도움이 됩니다.

 

하지만 어느순간 갑자기 나도 모르게

잠이 많아지는 이유가 있습니다.

평소에는 안그랬는데 어느순간 갑자기

잠이 많아지는 이유에대해 영도치과에서

알려드릴게요 :0

 

 

 

 

영도치과에서 알려드리는

잠이 많아지는 이유

 

잠이 많아지는 이유 중 가장

기본적인 원인이라고 할 수 있습니다.

 

몸이 피곤하면 사람 자체가

늘어지게 되고 잠이오기 마련입니다.

 

또 심리적으로 피로감이 많이 쌓이면

잠을 자면서 풀고싶다느 생각이

강하게 작용하기 때문에

잠이많아집니다.

 

 

 

 

 

 

 

영도치과에서 알려드리는

잠이 많아지는 이유

 

감기약을 먹으면 잠이온다 라는 말을

많이 들어보셨을 텐데요.

 

감기약을 처방할 때 그 안에 신경안정제

계열의 약이 들어있어

일반적인 상태보다잠이오기 마련이에요.

 

또 감기약 말고도, 수면제, 진정제,

항히스타민제 등 잠이오는 약물들이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

영도치과에서 알려드리는

잠이 많아지는 이유

 

활동량이 부족한 것도 잠이 많아지는

이유 중 하나입니다.

 

계절, 날씨의 영향 및 활동량이 없는

좌식생활(컴퓨터로 업무를 보는 등)등 

활동량이 부족하면 잠을 오게하는

멜라토닌 성분이 증가하고,

신진대사가 느려져 잠이 늘어날 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

영도치과에서 알려드리는

잠이 많아지는 이유

 

갑상성 기능 저하는 호르몬이

일반수치보다 적게 분비가 되면서

체내에 필요한 만큼 만들어지지

않는 증상입니다.

 

갑상선 호르몬이라 저하가 되면

온몸이 둔해지고 쉽게 피로가 쌓이며

자연스럽게 활동량이 적어져

잠이많이올 수 밖에 없습니다.