관절염에 주의해야 하는 식품, 영도치과 인플란트치과가 알려드립니다!

 

 

 

 

안녕하세요! 영도치과 인플란트치과입니다!

 

관절염은 관절이 붓고 아플 뿐만 아니라

일상생활에 많은 불편함을 주는데요.

 

흔히 볼 수 있는 관절염에 있어서

주의해야 하는 식품에는

어떤 것들이 있을까요?

 

영도치과 인플란트치과에서

관절염에 주의해야 하는 식품!

지금 소개해드리겠습니다 :)

 

 

 

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인플란트치과의원

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 관절염에 주의해야 하는 식품!

 

생선이나 견과류에 든 오메가-3

불포화지방산은 우리 몸에 좋은

영양 성분으로 잘 알려져 있는데요.

 

반면에 콩기름, 옥수수기름 등과 같은

식물성 기름에는 오메가-6 지방산이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

이 오메가-6 지방산은 관절염의

통증을 악화시킬 수 있습니다.

 

따라서 되도록 피해주시는 것이

관절염 관리에 도움이 됩니다!

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 관절염에 주의해야 하는 식품!

 

탄산음료는 당분을 과하게

함유하고 있습니다.

 

당분에는 염증을 일으키는 물질인

사이토카인의 생성을 촉진하는데요.

 

탄산음료를 하루에 한 잔 이상 드시면

그렇지 않은 사람보다 관절염의

발병 위험이 증가한다는 연구 결과도 존재합니다!

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 관절염에 주의해야 하는 식품!

 

토마토 역시 항염증 작용을 하는

성분을 함유하고 있습니다.

 

하지만 통풍이라는 특정 관절염에

시달리는 분께서는 되도록 토마토를

피하는 것이 좋습니다.

 

토마토가 관절 통증을 촉진시키는

원인이 될 수 있기 때문인데요.

 

토마토는 통풍 환자의 혈액 내

요산 수치가 높아진다는 연구도 있습니다.