dental story

안녕하세요. 남포동치과 인플란트치과입니다. 고소한 맛과 건강에 좋은 효능은 예로부터불로장생 식품으로 인정받아온 잣. 오늘 남포동치과에서는 잣이가지고있는여러가지 효능을 하나하나 살펴보고남녀노소 누구에게나 좋은 잣으로 건강을 챙겨봐요. 남포동치과 잣의 가장 잘 알져 있는 효능은바로 자양강장이에요. 잣에 함유되어있는 풍부한 영양소와봎은 칼로리가 원기 및 기력회복에 도움을 줘요. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도과하게 섭취해서는 안되요. 요리로 즐기고 싶다면잣죽을 만들어 먹거나다양한 요리 위에고명으로 얹어먹으면 좋아요. 남포동치과 잣은 너무 많이 섭취하면비만을 유발하지만적당히 섭취하면 오히려비만 개선에 도움이 되요. 잣이 가진 포만감과 잣에 함유되어있는식욕 저하 물질 때문인데요. 다이어트를 위해 잣을 좀더간편하고..

안녕하세요. 부산남포치과 인플란트치과입니다. 오이는 여러가지 면에서 좋은 식품이에요. 필수비타민과 영양소가 풍부해전반적인 신체 건강에 혜택을 줘요. 오늘 부산남포치과 인플란트치과에서는오이의 놀라운 건강효능에 대해 알려드릴게요. 부산남포치과, 칼로리는 적고, 영양소는 많다. 300그램짜리 오이 한개에는비타민C 하루 권장량의 14%가 들어잇어요. 비타민K는 62%, 마그네슘은 10%,칼륨은 13%가 포함되어있어요. 반면에 지방은 없고 탄수화물이 11그램,45칼로리에 불과해요. 부산남포치과, 항산화제가 풍부하다. 항산화제는 암 발병과 연관성이 잇는유해산소를 조절하는데 도움이 되요. 오이에는 쿠쿠르비타신, 글루코사이드,리그난, 아피제닌 등 생체 활성화합물이 들어있어요. 피스틴으로 불리는 플라보놀이함유돼있어 DN..

안녕하세요. 부산중구치과 인플란트치과입니다. 오늘 부산중구치과 인플란트치과에서는홍차의 효능에 대해 알아보도록 할게요! 부산중구치과, 알레르기성 질환의 증세 완화 요즘 아토피 같은 알러지 질환이극성인데요. 홍차의 카테킨 성분이이런 피부염의 증세를 약화시킨다고 해요. 또한 각종 염증에서도 좋다고 하니실제로 염증이 잘나거나,혹은 감기로 인해서 여기저기염증이 생긴 경우에 드시는 것도 좋아요. 부산중구치과, 혈관개선 및 노화방지 모든차에는 폴리페놀 및 탄닌 성분들이 많아요. 이는 꼭 홍차가 아니더라도,우롱차나 녹차에도 많이 있는데요. 이 성분은 중성 지방을 분해하여콜레스테롤 수치를 낮춰주어혈액순환을 좋게 해줘요. 그로인해 동맥경화와 고혈압 증상을예방하는데도 큰 도움을 줘요. 부산중구치과, 다이어트 일단 단맛이라고..

안녕하세요. 부산반여동치과 보스턴치과입니다. 숨쉬기운동, 심호흡을 제대로 실천하면여러가지 건강 효과를 누릴 수 있어요. 부산반여동치과와 함께깊게호흡을 뜻하는심호흡의 건강효과를알아봐요. 부산반여동치과, 진정효과 자율신경은 교감 신경과 부교감신경이균형을 이루는데, 교감신경의 작용이부교감신경보다 우위에 있을때 긴장과 스트레스를 느끼게 되요. 그러나 심호흡을 하면 부교감 신경의 작용의 우위가 되기 때문에긴장이 풀리고 편안한 상태가 되요. 부산반여동치과, 혈액순환 심호흡을 하면 보통의 호흡보다더 많은 산소가 사용되요. 체내에 보다 많이 들어온 산소를신체 구석구석까지 운반하기 위해모세혈관이 기능이 촉진되어혈류가 개선되는데,이를 통해 냉증이나 어깨 결림, 부종 등의증상이 완화되는데 도움을 주게 되요. 부산반여동치과,..