남포동치아교정 :: 건강한 잇몸 만들기

안녕하세요.

남포동치아교정, 인플란트치과입니다.

치주질환은 잇몸 관리만 잘 해도

막을 수 있어요.

평소에 잇몸 관리를 어떻게 해야 하는지 알아볼게요.

남포동치아교정, 칫솔을 부드러운 것으로

잇몸 건강을 위해서는 부드러운

칫솔을 사용하는 것이 좋아요.

칫솔이 부드러워야 잇몸에 자극이

덜 가서 치주염 예방에 도움이 되요.

끝은 뾰족하고 미세모가 좋은데,

그래야 치아와 잇몸 사이인

치주포켓을 꼼꼼하게 닦을 수 있어요.

칫솔 머리 크기는 치아 두 개를

넘지 않을 정도로 작아야

어금니 주변까지 잘 닦여요.

남포동치아교정, 치실, 

치간칫솔은 하루에 한 번 

치실이나 치간 칫솔은 하루에 한번만 사용해도 되요.

입속 세균이 증식해서

독성을 유발하기 까지

걸리는 시간은 24시간 정도에요.

아침에 일어난 직후나,

저녁 식사를 한 뒤 등

일정한 시각을 정해놓고

입속을 청소하면되요.

치아 사이가 벌어지지 않았다면 치실이, 

치아 사이에 작은 틈이 생겼다면 

남포동치아교정, 잇몸 마사지

잇몸 마사지를 하면

잇몸의 방어능력이 길러져,

치주염 예방에 도움이 되요.

하지만 손으로잇몸을 직접 건드리면

오히려 잇몸에 상처가 나서

염증이 생기거나, 손의 세균이

입속으로 옴겨갈 수있어요.

거즈나 워터픽을 이용해

마사지하면 이런 위험을 줄이면서

잇몸을 강화할 수 있어요.

남포동치아교정, 잇몸에 좋은 음식

섬유질이 많은 식품을 먹으면

입속 환경이 꺠끗해져요.

입속 환경이 깨끗하면

치주염 발생 위험도 낮아져요.

잇몸에 좋다는 약이나

건강기능식품을 복용하기 보다

섬유질, 비타민이 많은 식품을

먹는 게 잇몸 건강에 더 도움이 되요.