영양가득한 추석 제철 과일을 반여동치과에서 소개합니다.

안녕하세요.

반여동치과 보스턴치과입니다.

수확의 시기 추석은 한 해가 꾼 

곡식과 과일로 풍성해요.

제철 과일은 맛과 향이 좋을 뿐만아니라

특별한 효능도 지녀요.

피부, 비만, 안질환을 개선하는

영양가득한 추석 과일을 소개해드릴게요.

반여동치과에서 알려드리는

영양 가득한 추석 과일

첫 번째는 사과에요.

가을 사과는 과실이 크고

당도가 높다고 알려져있어요.

또 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해

사과 한 알씩 챙겨먹으면 변비해소와

미용증진에 탁월한 효과가 있어요.

사과는 대표적인 나이 관련 질환인

노안과 백내장을 예방하는데도 좋아요.

반여동치과에서 알려드리는

영양 가득한 추석 과일

두 번째는 석류에요.

깊어지는 얼굴 주름 리프팅

시술을 받으려는 사람들이 많아요.

물론 주름이 너무 깊게 팬 상태라면

시술을 고려해볼 수 있겟지만,

초기 단계라면 석류가 도움을 줄 수 있어요.

석류를 꾸준히 섭취하면 주름을 예방하고

피부를 탄력있게 유지할 수 있어요.

반여동치과에서 알려드리는

영양가득한 추석 과일

세 번째는 배에요.

고기, 전 등 명절음식은

다이어트와는 상극이에요.

조금만 먹어도 속이 더부룩해지기 쉬워요.

이때 섭취하면 좋은 과일이 배에요.

배는 수분 함량이 90퍼센트에 달하는

대표적인 알칼리성 과일로,

수용성 식이섬유와 펙틴이 풍부해요.

이는 소화능력, 배변활동 등을

원활하게 복부 지방을 감소시켜요.

식사 후 배를 먹으면 섭취한 음식과

천천히 소화작용을 도와요.