부산해운대치과와 간 해독에 좋은 음식을 알아봐요.

안녕하세요.

부산해운대치과 보스턴치과입니다.

간의 독성 성분은 피로,

과음 등을 통해 쌓이게 되요.

이로 인해 만성 피로가 생기고

각종 질환들이이 찾아올 수 있어요.

부산해운대치과에서는 이를 예방하기 위해

간 해독에 좋은 음식을 알아봐요.

부산해운대치과에서 알려드리는

간 해독에 좋은 음식, 마늘

마늘에는 알리신, 셀레늄 성분이 풍부해요.

이 성분들이 바로 간 해독을 도와줘요.

이 외에도 마늘에 들어있는 황 성분이

독소 제거에 좋은 효과를 보여줘요.

더불어 콜레스테롤과 중성지방

수치를 낮춰주는 기능도 지니고 있으니

숙취나 간에 쌓인 독을 제거하는데

더없이 좋은 음식이에요.

부산해운대치과에서 알려드리는

간 해독에 좋은 음식, 자몽

자몽에는 비타민C와 글루타티온이라는

성분이 다량 함유되어 있어요.

이 성분들은 간의 자연 정화능력을

더욱 증진시켜주는 역할을 하는데요.

자몽 하나에는 70mg 가량의

글루타티온이 들어있어

간 해독 효소의 생산을 도와주며

자몽에 풍부한 팩틴 성분은

콜레스테롤 수치를 낮춰주는

기능도 지니고 있어요.

부산해운대치과에서 알려드리는

간 해독에 좋은 음식, 사과

사과는 식이섬유, 비타민, 미네랄,

플라보노이드와 같은 식물성 화학물질 등을

풍부하게 함유하고 있어요.

특히 플라보노이드는 담즙 생산을 자극하고

이 담즙이 해독 작용을 하는 것이 에요.

또한 사과에는 펙틴도 함유되어있어

혈액 속 금속 성분을

제거하는 역할을 해줘요.

부산해운대치과에서 알려드리는

간 해독에 좋은 음식, 브로콜리

브로콜리는 콜리플라워와 같은

십자화과 채소는 우리 신체는

글루코시놀레이츠의 양을

증가시켜주는 역할을 하게 되요.

클루코시놀레이츠는 항암 작용을 하며

비타민C 등과 함께 해독 기능을 해줘요.