영도치과와 피해야할 피부 노화 촉진 습관 알아보기!!

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

영도치과 인플란트치과입니다.

 

피부는 선천적으로 타고나는 것도 있지만

관리하기에 따라서확연한 차이가 나타나기도 합니다.

 

특히 주름살이 생기고 피부 탄력이

떨어지는 노화 현상은 여러

생활습관이 원인이 됩니다.

 

따라서 자외선 차단제를 바르는 것만으로

안심할 수 없습니다.

 

오늘 영도치과 인플란트치과에서는

피부 노화를 가중시키는 나쁜습관에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 피부 노화 촉진 습관

 

1. 과다한 당분 섭취

 

설탕을 많이 먹으면 뱃살만 늘어나는 것이 아니에요.

 

피부 나이도 증가합니다.

 

체내 혈다잉 높아지면 다당류를

이당류 혹은 단당류로 전환시키는

당화작용이 일어납니다.

 

이 작용이 일어나면 피부 조직을

이루고있는 콜라겐과 엘라스틴이 손상됩니다.

 

설탕을 과도하게 섭취하면 피부의

탄력이 떨어지고 주름살이 증가하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 피부 노화 촉진 습관

 

2. 수면부족

 

잠이 부족하거나 수면 스케줄이 불규칙하면

피부가 거칠어지고 눈 밑 다크서클이

심해지며 피부 노화가 촉진됩니다.

 

가급적 하루 권장 수면시간인 7~8시간

정도는 잠을 자는것이 좋습니다.

 

만약 권장시간을 채울 수 없는 상황이라면

가급적 편한 잠을 청할 수 있도록 방의 적정온도를

유지하고 소음과 불빛을 최소화 해

잠을 자기 좋은 환경을 조성해야합니다.

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 피부 노화 촉진 습관

 

3. 과도한 운동

 

운동은 건강을유지하기 위한 필수요소 입니다.

 

하지만 운동을 한 이후 오히려

나이들어보인다는 말을 듣는 사람들이 있습니다.

 

적당한 운동은 노화를 예방하지만

과도한 운동은 피부 콜라겐을 파괴해

노화를 촉진시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과에서

알려드리는 피부 노화 촉진 습관

 

4. 지저분한 베개잇 사용

 

베갱는 매일 피부가 직접 닿는

생활용품입니다.

 

베개에는 머리카락, 두피, 피부의

유분기 등이 달라붙고 잠을 자는 동안

흘린땀도 스며들어요.

 

베개잇은 세균이 번식하기 쉬운 만큼

수시로 세척해야 건강한 피부를

유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

상담하기