반여동치과와 올겨울 최강 추위, 저체온증을 대비하는 방법 알아봐요!

 

 

 

 

안녕하세요.

 

반여동치과 보스턴치과입니다.

 

전국 아침 기온이 크게 떨어지면서

저체온증에 이르지 않도록

건강 관리에 더욱 유념해야하는데요.

 

평년보다 따뜻햇던 겨울이였던 만큼

추위에 익숙하지 않아 한랭질환에 대한

대비가 부족할 수 있습니다.

 

오늘 반여동치과에서는 한랭질환을 예방하기위한

방법 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

반여동치과에서 알려드리는

한파대비 건강 수칙

 

한파가 찾아왔을때는 내복, 장갑,

목도리, 모자 등으로 따뜻하게

몸을 보호하는등 건강 수칙을

잘 준수해야합니다.

 

특히 내목이나 얇은 옷을 여러겹

겹쳐입는것이 좋습니다.

 

노인이나 영유아, 퇴행성관절염과 같은

만성질환 환자는 낙상에 주의해야합니다.

 

길을 다닐때는 주머니에서 손을 빼고

장갑을 착용하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

반여동치과에서 알려드리는

한파대비 건강 수칙

 

고령자와어린이는 체온 유지에

취약함으로 체감 온도 등

날씨 정보를 확인하고 추운날씨에는

가급적 야외활동을 자제하는것이 좋습니다.

 

실내에 머무를때는 적정온도를 유지하고

건조하지 않도록 합니다.

 

가벼운 실내운동, 적절한 수분 및

고른 영양섭취를 하는것도

건강유지를 하는데 도움이 됩니다.

 

술을 마시면 추위를 인지하지못해

위험할 수 있시 떄문에

한파시에는 과음을 피하고 절주하도록해요.

 

 

 

 

 

반여동치과에서 알려드리는

한파대비 건강 수칙

 

심혈관질환, 당뇨, 고혈압 등

만성질환이 잇으면 갑작스러운

온도 변화에 혈압이 급격히 상승하는 등

증상이 악화돼 위험할 수 있습니다.

 

따라서 추위에 갑자기 노출되지

않도록 주의하고 무리한 신체운동을

피하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

반여동치과에서 알려드리는

한파대비 건강 수칙

 

저체온증은 응급상황이므로

발생즉시 병원에 내원해야합니다.

 

적절한 조치가 없으면 생명이

위험할 수 있으므로 주변의 관심과

신속한 조치가 중요합니다.