8월에 먹으면 좋은 음식, 해운대교정치과

 

 

 

안녕하세요! 해운대교정치과 보스턴치과입니다!

 

여름이 되면 더운 날씨 탓에

기력이 떨어지고 면역력이 약화되기 쉬운데요.

 

이럴 때일 수록 우리 건강에 좋은 영향을 주는

8월에 먹으면 좋은 식품에는

어떤 것들이 있을까요?

 

해운대교정치과 보스턴치과에서

지금 소개해드리겠습니다!

 

 

 

 

bosdc.co.kr/default/community/community04.php

보스턴치과의원

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해운대교정치과 보스턴치과에서

알려드리는 8월에 먹으면 좋은 식품!

 

포도에는 비타민과 유기산이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

포도에 들어있는 각종 영양소는

피로 해소에 도움을 주고

신진대사를 돕는 작용을 하는데요.

 

포도 껍질의 경우 항산화 작용을 하는

레스베라트롤이 함유되어 있어

노화 방지와 암 예방에도 효과를 보입니다!

 

 

 

 

 

 

 

해운대교정치과 보스턴치과에서

알려드리는 8월에 먹으면 좋은 식품!

 

자두에는 비타민C가

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

또한 수분이 풍부하여 여름철

갈증 해소에 좋고 포만감을 줍니다.

 

자두에는 식이섬유가 풍부하여

장운동, 배변 활동을 도와

변비 해소에도 도움을 줍니다!

 

신장 강화에 도움을 주는 아미노산,

시트룰린 성분이 함유되어 있어

이뇨 작용을 돕고 부종에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

해운대교정치과 보스턴치과에서

알려드리는 8월에 먹으면 좋은 식품!

 

토마토에는 노화를 방지하는

항산화제가 다량 함유되어 있습니다.

 

특히 토마토의 붉은 색을 내게 하는

색소인 라이코펜이 항산화 작용을 하여

피부에 해로운 자외선을 방지하고

비정상세포의 성장을 막을 수 있습니다!