소화력 높이는 음식 알고 계신가요? 영도치과

 

 

 

 

안녕하세요, 영도치과 인플란트치과입니다!

 

현대인에게서 소화 장애는

찾아보기 쉬운 질환인데요.

 

소화불량으로 인해 불편을 겪는

분들을 위해 준비했습니다!

 

영도치과 인플란트치과가

소화력 향상시키는 식품,

지금 소개해드리겠습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과가

소개하는 소화력 향상 식품!

 

마늘의 주성분인 알리신은

소화를 촉진하고 비타민B의 완전

흡수를 도울 수 있습니다.

 

특히 암을 억제하고 암의 진행을

지연시키는 효과가 있는데요.

 

마늘을 고를 때는 모양이 반듯하고

껍질 표면이 윤기 있는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과가

소개하는 소화력 향상 식품!

 

양배추와 브로콜리, 순무,

케일 등과 같은 십자화과 채소는

내장 건강에 도움을 줄 수 있습니다!

 

이러한 식품들은 섬유질과 함께

다양한 식물성 영양소와

비타민, 미네랄 등을 함유하고 있습니다.

 

식물성 영양소는 유익한 세균 수를

증가시켜 내장을 튼튼하게 하고

항염증 및 산화 방지제 성분도

함유하고 있다는 장점이 있습니다!

 

특히 비타민U도 들어있어

항궤양성 비타민으로 단백질과 결합해

손상된 위벽을 보호하여

소화 궤양을 치료하고 세포를

튼튼하게 만들어 줄 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

영도치과 인플란트치과가

소개하는 소화력 향상 식품!

 

블루베리, 라즈베리, 딸기 등과 같은

베리류의 경우 소화에 탁월한

효능을 지니고 있습니다.

 

섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인

폴리페놀 등을 함유하고 있는데요.

 

특히 폴리페놀의 경우

활성산소를 제거하고 소화기 계통에

좋은 세균을 활성화시킵니다!

 

 

 

 

 

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인플란트치과의원