dental story

안녕하세요. 부산해운대치과 보스턴치과입니다. 당뇨병은 최근들어서 연령과 성별 상관없이많은 사람들을 힘들게하는현대질환 중 하나에요. 이러한 당뇨병을 예방하기 위해서는어떤 것들이 효과가 있는지 알아봐요. 부산해운대치과에서 알려드리는당뇨병 예방과 효과 음식! 현미는 장제하지 않은 쌀로 백미에 비해훨씬 영양분을 지니고 있어요. 특히 다량의 식이섬유를 함유하고 있기 대문에당뇨병에 좋은 음식이라고 할 수 있어요. 부산해운대치과에서 알려드리는당뇨병 예방과 효과 음식! 단호박은 이뇨작용을 해요. 또한 비타민A성분을 지니고 있어부기로 인해 약해진 피부점막을튼튼하게 만드는 효과가 있어요. 호박 삶은 물을 마시면몸에 붓기가 빠지는 효능을기대할 수 있어요. 부산해운대치과에서 알려드리는당뇨병 예방과 효과 음식! 콩에는 풍부한 ..

안녕하세요. 해운대치아교정 잘하는 보스턴치과입니다. 당뇨병은 혈당 조절에 의해필요한 인슐린의 분비나기능장애로 인해 고혈당이나타나는 질환이에요. 이 때문에 미세혈관 손상을 유발하여망막, 신장, 심혈관 등 인체 주요 장기의부전을 가져오며 이것이 심장마비,뇌졸중, 신장병, 실명, 당뇨족 등의무서운 합병증으로 이어져평생 관리가 필수적이에요. 꾸준한 운동하기, 해운대교정치과 운동은 암 예방, 당노병 예방, 고혈압 예방 등주요 만성 질환 예방에 필수적일 뿐만아니라스트레스 완화, 치매예방 등의정신 건강에 특효약이에요. 특히 당뇨에있어서 운동은인슐린의 효능을 높이고혈관 건강을 지켜주며,당뇨를 자극하는 비만에도효과적이에요. 적정체중 유지하기, 해운대치아교정 비만은 혈압과 혈당, 혈중 지질을상승시키는 중요한 요인으로비만할..

안녕하세요. 반여동치과추천, 보스턴치과입니다. 당뇨병 환자는 운동이 필수에요!운동은 혈당, 비만을 조절해주고,합병증의 위험을 낮춰줘요. 그러나 무작정 운동한다고좋아지는 것은 아니에요. 오늘 반여동치과추천, 보스턴치과에서는당뇨병 환자가 알아두면 좋은운동수칙을 알아볼게요. 반여동치과추천 당뇨병환자가 무리하게 운동하면혈다잉 높아지는 경향이 있어요. 편안한 강도로 운동하면아무 효과가 없어요. 일반적으로 가장 좋은 방법은매일 30분간 유산소운동과근력운동을 병행하는 것이에요. 2시간 이상운동하는 것은 금울이며강도는 중강도로하는것이 좋아요. 중강도는 옆사람과 대화했을 때숨이 차 대화가 자연스럽지 않을 정도에요. 반여동치과추천 운동 시작 전 혈당을 체크 햐봐요. 공복 혈당이 300mg/dl이면운동을 해도 몸에서 포도당..