반여동치과와 겨울철에 더욱 심해지는 두통 해결 방법 알아봐요.

안녕하세요.

반여동치과 보스턴치과입니다.

겨울에는 두통환자가 늘어나요.

두통에는 여러가지 원인이 있지만

갑자기 추워진 날씨에 시상하부 쪽 

뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하며

뇌혈관성 두통을 유발할 수 있기 때문이에요.

아이스크림을 먹을 때 머리가

아픈 원리와 같아요.

두통의 원인은 다양해 뇌혈관성 두통 외에도

여러 요인에 의해 발생할 수 있어요.

오늘 반여동치과에서 두통을 없애는데

도움이 되는 방법을 알려드리겠습니다.

반여동치과에서 알려드리는

두통을 없애는데 도움이 되는 방법

편두통 환자의 30~50%가 마그네슘 부족

때문이라는 연구 결과가 있을 만큼

편두통은 뇌혈관과 관련이 있어요.

뇌 혈관이 수축되거나 지나치게 확장되면

혈액순환에 장애가 생기고 두통이 유발되요.

마그네슘은 혈관의 수축을 억제하고

불안감과 스트레스 해소에 효과가 있어요.

시금치 등의 음식으로 마그네슘을 섭취하면 좋아요.

반여동치과에서 알려드리는

두통을 없애는데 도움이 되는 방법

탈수가 두통의 원인일 수 있어요.

겨울철에는 땀보다는 입김이나

피부를 통해 수분이 손실되기 쉬워요.

여름철의 탈수는 증상이 비교적 즉각 나타나지만

겨울철에는 천천히 진행되어 증상을

인지하지 못하고 수분 보충을

제때 하지 않는 경우가 많아요.

체내 물이 부족하면 뇌로 가는 혈액과

산소도 부족해지기 때문이에요.

체내 물이 부족하면 뇌로가는 혈액과 산소도

부족해지기 때문이에요.

두통이 날때 바로 물 한잔을 마시면

증상이 호전될 수 있어요.

반여동치과에서 알려드리는

두통을 없애는데 도움이 되는 방법

연말연초의 과음이 문제가 될 수 있어요.

특히 레드 와인을 좋아하는 사람은

편두통을 경험한 사람이 많아요.

레드와인의 티라민이라는 성분이

혈관을 수축시켜 두통을 유발할 수 있어요.

카페인과다 섭취 또한 만성 두통을

일으킬 수 있어요.

카페인은 말초신경의 흥분을 극대화해

두통 유발의 원인이 되요.

게다가 카페인 금단 증상으로도

두통이 나타나기도 해요.

반여동치과에서 알려드리는

두통을 없애는데 도움이 되는 방법

어지럼증과 어깨 통증이 함께 나타나는

경추성 두통은 자세 문제가 커요.

바른자세로 생활하지 않으면

목에 부담이가 두통이 나타날 수 있어요.

잘 때도 마찬가지에요.

높은 베게는 동맥과 정맥을 수축시켜

혈액순환을 방해하고 경추가

신경을 눌러 두통을 유발해요.

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