부산남포동치과 : 섭취 후에 양치질에 신경을써야하는 음식은?

 

 

 

 

안녕하세요.

 

부산남포동치과 인플란트치과입니다.

 

치아 관리는 평생해야합니다.

 

한 번 자란 치아는 한번 발치하면

다시 자라지 않기 때문이에요.

 

치아를 건강하게 사용하기 위해

섭취에 유의해야 해요.

 

부산남포동치과에서 지금 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 치아 건강에 안 좋은 음식!

 

 

오렌지나 레몬과 같은 감귤류에 함유되어있는

비타민C는 치아를 비롯한 신체 건강에 있어서

매우 중요한 성분이에요.

 

하지만 감귤류의 산 성분은

치아에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있어요.

 

감귤류 과일이나 주스 등을

섭취했을 때는 약 20분이 지난 후에

꼼꼼히 양치질을 하는 것이 좋아요.

 

너무 이르게 양치질을 하면 산이 치아를

약화시킬 수 있으므로

반드시 일정 시간이 지난 후에 해주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 치아 건강에 안 좋은 음식!

 

 

절인 채소 역시 산 성분이 높아

치아에 손상을 가져올 수 있습니다.

 

또한 당분을 포함하고 있는 경우도 많기 때문에

산성을 중화시키는 치즈와 함께 드시면 좋아요.

 

치즈외 자일리톨 성분이 있는 무설탕 껌을

씹는 것도 산 제거에 도움을 줄 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 치아 건강에 안 좋은 음식!

 

 

말린 과일에는 당분이 많이 있어요.

또한 치아에 잘 들러붙어요.

 

말린 과일이 치아에 들러붙게 되면

세균이 많이 발생하게 됩니다.

 

따라서 말린 과일은 간식으로 피하는 것이 좋아요.

 

 

섭취 후에는 물로 입을 헹군 뒤

20분 뒤에 양치질을 하는것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

부산남포동치과 인플란트치과에서

알려드리는 치아 건강에 안 좋은 음식!

 

 

항산화제가 풍부해 치아 건강에 좋은

커피는 변색을 유발할 수 있어요.

 

치아가 착색이 되면 치태를 형성할 수도 있기 때문에

되도록이면 시럽과 같은 당분이

들어있지 않은 커피를 드시는 것이 좋아요.

 

또한 커피를 드실 때에는 빨대가 좋으며

설탕 대신 우유를 넣으면 산성을

상돼 시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

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