남포동교정치과와 근육 생성을 돕는 과일 알아보기!

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

남포동교정치과 인플란트치과입니다.

 

근육을 만들려고 할 때 과일은

다른 어떤 음식만큼이나 중요해요.

 

과일에 함유된 칼륨은 근육이 제대로

움직일 수 있도록 신경을 원활하게 하는

영양분으로써 근육 및 신체 성장에 관여해요.

 

오늘 남포동교정치과에서 근육을

빨리만들기위해 먹어야할 과일들 알려드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

남포동교정치과에서 알려드리는

근육 생성에 도움이 되는 과일

 

바나나의 킬륨은 신체 근육 및 신체 성장에

관여하며 근육 경련을 예방해요.

 

또한 바나나에는 마그네슘과 같은

신경전달 및 근육 운동에 관여하는

무기질 이온이 풍부하게 포함되어 있어요.

 

바나나의 천연화합물은 꾸준하고

일관적인 에너지를 모에 주입하여

체력 저하를 막고, 영양공급을

원활하게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

남포동교정치과에서 알려드리는

근육 생성에 도움이 되는 과일

 

 

비트에 풍부한 질산염은 혈압을 낮추고

혈류량을 늘리며 근육의 에너지 사용을

증가시키므로 더 오래 운동할 수 있도록

도와주는 역할을 합니다.

 

비트 섭취를 통해 근력과 지구력을

향상시킬 수 있습니다.

 

또한 비트를 주기적으로 섭취하면,

근육에 산소를 늘려 몸을 더 많이 

움직일 수 있으며

스태미나를 증가시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

남포동교정치과에서 알려드리는

근육 생성에 도움이 되는 과일

 

 

블루베리는 운동중에 근육이 생성되는

활성산소를 제거하는데 도움을 주는

항산화 물질이 포함되어 있어요.

 

블루베리 뿐만아니라 블랙베리,

라즈베리, 크렌베리, 딸기 등의

베리류는 근육통을 진정시키는

항산화 물질과 항염증 성분을 포함하고 있어요.

 

 

 

 

 

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