부산남포치과에서 소화불량에 효과있는 음식들 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

부산남포치과 인플란트치과입니다.

 

잘 먹어야 기운도 나고 기력을 찾아

아픈 병이 나아요.

 

 

먹는 것을 불편하게 만드는 소화불량!

 

오늘 부산남포치과 인플란트치과에서

소화불량에 좋은 음식들 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

부산남포치과에서 알려드리는

소화불량에 좋은 음식!!

 

 

무는 먹으면 먹을수록

몸에 좋은 음식이에요.

 

소화를 돕는 효소가 잔뜩 들어있어요.

 

만성적으로 소화가 힘드신 분들은

무와 함께 섭취를 하는 것이 도움이 돼요.

 

특히 섬유질이 많아 소화하기 어려운

채소, 과일, 통곡류, 버섯류 등을

드실 때 무와 함께 드시면 영양에도 좋으며

소화에도 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산남포치과에서 알려드리는

소화불량에 좋은 음식!!

 

 

생강은 소화액의 분비를 자극하고

위장운동을 촉진하는 역할을 해요.

 

이 덕분에 소화가 잘 될 수 있어요.

 

생강 특유의 맵고 알싸한 성분은

살균효과까지 지니고 있어

식중독 예방에도 좋아요.

 

생선회나 고기를 드실 때 생강을 곁들여 먹으면

좋은 것도 소화작용, 살균작용에

뛰어난 음식이기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산남포치과에서 알려드리는

소화불량에 좋은 음식!!

 

 

인삼은 소화를 도와 위의 기능을

활발하게 해요.

 

또한 신진대사를 원활하게 해

원기회복, 식욕증진에도

효과가 있는 음식입니다.

 

하지만 위염이 심하거나

궤양이 있는 분은 인삼이 좋지 않으니

삼가는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

부산남포치과에서 알려드리는

소화불량에 좋은 음식!!

 

 

팥에는 비타민B1이 풍부하게

함유되어있어요.

 

비타민B1은 탄수화물의 소화에

반드시 필요한 성분이므로

소화불량에 효과를 보여요.

 

소화가 빨리 되지 않는 현미, 

보리에 밭을 넣어 먹으면

소화가 잘 돼요.

 

 

 

상담하기