dental story

안녕하세요. 남포동교정치과 인플란트치과입니다. 컴퓨터와 스마트폰의 사용으로 어깨가 앞으로 굽어있는분들이 많아요. 스트레칭은 근육을 유연하게 해주고, 활성화되지 않은 부위를 활성화시켜줍니다. 오늘 남포동교정치과 인플란트치과에서는 어깨가 결릴때 하면 좋은 스트레칭 알아볼게요! 남포동교정치과에서 알려드리는 어깨결릴때 스트레칭 하는 법 으쓱으쓱 운동 1. 차렷자세로 바른 자세 취하기 2. 어깨를 한 번 들어올리기 3. 들어올린 어깨를 힘을 빼고 툭 아래로 내려주기 4. 올렸다 내렸다른 10~15회 반복하기 남포동교정치과에서 알려드리는 어깨결릴때 스트레칭 하는 법 어깨 당겨 늘리기 운동 1. 바른자세로 허리를 똑바로 핀채 정면바라보기 2. 한쪽 팔의 손목부분으로 다른반대쪽 팔의 아랫부분 받쳐주기 3. 다른 쪽 방..

안녕하세요. 부산해운대치과 보스턴치과입니다. 아침에 배가 빵빵한 증상 때문에 출근길이 힘드신 분들을 위해 오늘 부산해운대치과에서는 복부팽만감의 원인과 해결방법에 대해 알려드릴게요! 부산해운대치과에서 알려드리는 복부팽만감 이유 알아보기 복부팽만감 장내에 가스 증에 의해 부풀고 팽창해진 상태를 말합니다. 식사후 속이 더부룩하거나, 배에 가스가 자주 차거나, 방귀가 자주 나오고 설사증상이 있거나, 묽은변을 자주보는 등의 증상이 있다면 복부 팽만감을 의심할 수 있습니다. 부산해운대치과에서 알려드리는 복부팽만감 이유 알아보기 복부팽만감을 완화하기위해서는 규칙적인 동을 하는것이 좋아요. 운동량이 부족하고, 신진대사가 저하되고, 장 운동이 부족할 때 배가빵빵한 증상이 생길 수 있습니다. 장운동을 활성화해주는 운동을 ..

안녕하세요. 남포치과 인플란트치과입니다. 아침에는 춥고 낮에는 햇볕이 내리쬐는걸보니 이제는 완연한 가을이라고 봐도 무방할 것 같아요. 오늘 남포치과 인플란트치과에서는 10월의 휴진일정안내드릴게요! 인플란트치과에서는 10월 3일 목요일 개천절과 10월 9일 수요일 한글날은 휴진합니다. 일정을 미리 참고하시어 예약과진료에 착오없으시길 바랍니다. 넋녹고 있다가 쌀쌀한 기운을 맞이하게 되는 10월입니다. 열열한 가을의 팬으로서 가을이 무르익는 모습을 구경하게되어 한 없이 기쁜 마음으로 하루를 보내고 있어요. 나뭇잎들이점점 붉게, 또는 노랗게 물들고 있어 장관입니다. 이런 날은 친한 벗과 산을오르는것도 좋아요. 상담하기

안녕하세요. 남포치과 인플란트치과입니다. 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기입니다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고있는 혈액을 온몸에 흐르게하는것이에요. 오늘 남포치과에서는 심장 건강을 지키는 방법 알려드릴게요! 남포치과에서 알려드리는 심장 건강을 지키는 방법 1. 충분한 수면 10대 떄 잠을 잘 자는것이 인생 후반기 심장 건강에 큰영향을 미칠 수 있습니다. 한 연구에 따르면 10대에 수면 장애, 혈압, 콜레스테롤, 체질량 지수 등이 상관관계를 갖는것을 보여줘요. 연구팀은 청소년기 수면장애는 성인이 된 뒤 심혈관계 질환의 가능성을 높일 수 있어요. 남포치과에서 알려드리는 심장 건강을 지키는 방법 2. 항산화제 식품 섭취 우리가 먹는 음식에 따라 심장 건강은 크게달라져요. 지난..

안녕하세요. 남포동치과 인플란트치과입니다. 노년기 가장 두려운 질환인 치매. 이는 다양한 원인으로 인한 뇌손상으로 점점 기억을 잃고 어느 순간 나 자신 조차도 잊어버리게 되는 무서운 질환입니다. 오늘 남포동치과 인플란트치과에서는 이러한 치매 예방을 위해서 어떤 음식을 섭취한느게 좋을지 한 번 알아보도록 할게요. 남포동치과에서 알려드리는 치매 예방을 위한 브레인푸드 1. 블루베리 블루베리는 뇌 세포의 젊음을 유지해주는 대표적인 브레인 푸드에요. 블루베리 속에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부한데, 이는 뇌 세포의 성장 및 노화 방지에 도움을 주는것으로 알려져있습니다. 한 연구에 따르면 16주간 매일 블루베리 한 컵 분량의 가루를 섭취한사람은 기억력과 인지능력이 함께 개선된 것으로 나타났습니다. 남포동치과에..

안녕하세요. 반여치과 보스턴치과입니다. 클리피씨교정은 미세철사를 묶지 않고 슬라이딩 도어 방식을 도입한 자가결찰 시스템으로 마찰력을 줄이고 치아이동 기간을 단축시켜 효율적인 교정이 가능해요. 오늘 반여치과보스턴치과와 클리피씨는 어떤 장점을 가지고 있는지 알아봅시다! 반여치과 보스턴치과에서 알려드리는 클리피씨 장점 반여동치과의 클리피씨는 치료기간을 단축시켜준다는 장점이 있습니다. 자가결찰 시스템을 사용하여 치아이동을 보다 더 부드럽고 빠르게 유도할 수 있어요. 이를 통해 교정기간이 단축되는 장점을 지니고 있어요. 반여치과 보스턴치과에서 알려드리는 클리피씨 장점 반여동치과의 클리피씨는 높은 심미성을 지닌 교정이에요. 치아의 색과 유사한 세라믹 재질을 사용하여 심미성이 높으며 환자분들의 만족도가 높아요. 반여..

안녕하세요. 부산중구치과 인플란트치과입니다. 임플란트는 자연치아가 제 기능을 다 하지 못할 때 받으시는 대표적인 치과 치료 중 하나입니다. 잇몸에 직접 식립하기 떄문에 잇몸건강이 매우 중요한데요! 잇몸이 약해도 임플란트를 할 수 있도록 하는 뼈이식 임플란트에 대해 부산중구치과에서 알려드릴게요! 부산중구치과에서 알려드리는 뼈이식 임플란트는 잇몸뼈의 상태가 좋지 못한 환자분에게 뼈이식 수술을 통해 잇몸뼈 상태를 건강하게 만든 후 임플란트를 식립하는 방법의 치료입니다. 오랫동안 치아없이 잇몸만으로 지낸경우 잇몸이 위축되는 경우가 많이 있기 떄문에 소실된 뺘의 증강을위해서 임플란트 주변에 뼈를 이식해야합니다. 부산중구치과에서 알려드리는 뼈이식 임플란트는 다음과같은 장점이 있어요.. 충분한 뼈가 만들어지면 임플란..

안녕하세요. 남포동임플란트치과입니다. 민족 대 명절인 추석이 지난 요즘 명절 후유증을 겪는사람이 많아요. 명절에는 음식 준비, 장거리 운전 등으로 인해 생활 리듬이 깨지면서 피곤이 몰려올 수 있습니다. 오늘 남포동임플란트치과에서는 명절 후유증없애는 방법에 대해 알아볼게요. 남포동임플란트치과에서 알려드리는 명절 후유증 없애는 방법 명절 음식은 기름에 굽고 지지고 볶는 조리법을 사용해 지방이 많아요. 지방이 많은 음식은 위의 소화능력을 떨어뜨리는데 과식까지 하면 위가 비 정상적으로 팽창해 제대로 음식을 분해할 수 없어 소화장애가 생길 수 있습니다. 과식을 예방하기 위해 물을 충분히 섭취해 포만감을 느끼는것도 좋아요. 남포동임플란트치과에서 알려드리는 명절 후유증 없애는 방법 추석에 오랜만에 과음을 했다면 이후..

안녕하세요. 남포동교정치과 인플란트치과입니다. 전날밤 물을 많이 마셔서 배뇨감이있다거나, 밖에서 시끄럽게 사이렌이 울린다면 대부분 잠을 깰 수 밖에없습니다. 그런데 이처럼 특별한 수면 방해 요인 없이 잠이 안 온다면 또 다른 원인이 수면을 방해하는 것일 수 있습니다. 오늘 남포동교정치과 인플란트치과에서 잠이 안 오는 이유에 대해 알려드릴게요. 남포동교정치과에서 알려드리는 잠이 안 오는 이유 1. 어둠에 대한 공포 이세상에는 다양한 공포증이 있습니다. 그 중 어둠을 두려워 하는 공포증도 있습니다. 그 중 어둠을 두려워하는 공포증도 있습니다. 이런 사람들은 불을끄는 순간 불안감에 시달려요. 사사로운 소리에도 소스라치게 놀래거나 쉽게 예민해져 잠들지 못해요. 남포동교정치과에서 알려드리는 잠이 안 오는 이유 2..

안녕하세요. 해운대치과 보스턴치과입니다. 가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나오는 시기입니다. 오늘 해운대치과 보스턴치과에서는 9월의 슈퍼푸드 알려드릴게요! 해운대치과에서 알려드리는 9월의 슈퍼푸드 1. 사과 가을을 대표하는 과일인 사과는 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 느끼게 해줍니다. 게다가 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 비만이될 위험을 줄여줘요. 면역력을 높여주고 비타민C도 풍부하다. 해운대치과에서 알려드리는 9월의 슈퍼푸드 2. 오이 칼로리가 아주 적은데가 수분이 풍부해요. 96%가 물이에요. 뼈의 성장에 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 많이 들어있습니다. 오이도 날것으로 먹는게 좋아요. 토마노, 피망, 양파와 함께 레몬주스를 섞어 지중해식 샐러드로 먹어도 좋아요. 해운대치과에서 알..