dental story

안녕하세요. 부산남포동치과 인플란트치과입니다. 온가족이 모이는 즐거운 명절이지만,그만큼 스트레스도 적지 않아요. 오늘 부산남포동치과에서는스트레스 받을 때 좋은음식이 무엇이 있는지 알아봐요! 부산남포동치과에서 알려드리는스트레스를 받을때 좋은 음식첫 번째는 아스파라거스에요. 아스파라거스는 스트레스가 심할 때도움이 되는 식품이에요. 아스파라거스는 엽산이 풍부한데,엽산은 기분을 고조시키고상쾌하게 만들어주는 효능이 있어요. 부산남포동치과에서 알려드리는스트레스 받을 때 좋은 음식두 번째는 견과류에요. 스트레스를 많이 받았다면견과류를 먹어주는 것도 도움이 되요. 스트레스를 지나치게 받으면몸속 마그네슘이 부족해져요. 마그네슘이 부족하면 눈밑이 떨리고손발이 저리는 증상이 나타나요. 마그네슘은 견과류 외에도통곡물, 콩류,..

안녕하세요. 반송치과 보스턴치과입니다. 갱년기는 남녀를 떠나 모든사람이피할 수 없는것인데요. 최근에는 스트레스가 심해 병원에서치료를 받아야 할 정도로심각한 갱년기 증세를앓는 분들도 늘고있다고해요. 반송치과 보스턴치과에서갱년기 증상 완화에 도움을 주는음식들 소개해드릴게요. 반송치과에서 알려드리는갱년기 증상에 좋은 음식첫 번째 블루베리에요. 블루베리는 안토시아닌, 폴리페놀,플라보노이드 등과 같은항산화 물질이 풍부하게 들어있어요. 이 성분들은 뇌 기능 개선을 통해각종 질환을 예방하고 우리 몸을건강하고 젊게 유지시켜주는효능이있어요. 반송치과에서 알려드리는갱년기 증상에 좋은 음식두 번째는 블랙베리에요. 블랙베리 역시 블루베리와마찬가지로 강력한항산화 효과를 지니고 있어요. 블랙베리에 있는 폴리페놀,퀘르세틴, 엘리그..

안녕하세요. 해운대치아교정치과 보스턴치과입니다. 쉬고있거나 잠을 푹 잔것 같은데도피곤함을 느끼고있으신가요? 그럴땐 먹는 음식부터 다르게건강한식단으로 회복을 해야해요. 해운대치아교정치과와 알아보는피로회복에 좋은 음식 1. 전복 몸에도 좋고 맛도 좋은 전목은비타민과 미네랄, 단백질이풍부하여 체내 흡수율이 높아피로회복 및 원기 회복에 좋아요. 해운대치아교정치과와 알아보는피로 회복에 좋은 음식2. 딸기 해운대치아교정치과가 너무나도 좋아하는딸기는 각종 비타민이 풍부하고안토시아닌 성분이 스트레스나피로로 인한 눈의 피로회복을 도와줘요. 해운대치아교정치과와 알아보는피로 회복에 좋은 음식3. 와인 피부 노화방지, 눈의 피로회복,체내의 피로물질을 제거해줘요. 신진대사를 촉진시켜 체력 증진에도도움을 준다고해요. 다들 하나같..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 여름털 무더위를 한모금으로시원하게 해소해주는것이 많아요. 하지만 이들도 치아에 좋지는 않아요. 콜라나 사이다같은 탄산음료는특유의 맛을 내기 위해 산 성분을첨가해 치아를 부식시켜요. 반여동치과, 시원한 탄산음료 탄산음료는 pH2.5~3.5의 강한산성이에요. 입속 산소다 pH5.5이하면 치아를 보호하는법랑질이 손상도되기 시작하므로탄산음료를 자주마시는것은 좋지 않아요. 탄산음료는 가능한 자제하고,마신 후에는 양치를 하는것이 좋아요. 탄산음료나 커피대신 보리차나녹차 감잎차 등을 마시는습관을 길러요. 반여동치과, 여름철 아이스커피도주의해야해요. 뜨거운 커피를 마실때는 설탕 없이블랙커피를 즐기던 사람도아이스커피를 마실떄는 설탕을추가해 먹는 경우가 많아요. 시럽, 생크림 등을..

안녕하세요. 부산중구치과, 인플란트치과입니다. 하지(夏至)라는 절기가 있지만진짜 더윈느 초복부터 말복까지 이어지는삼복 더위라고 해요. 오늘 부산중구치과 인플란트치과에서는입맛을 돋울 뿐만아니라 건강에도좋은 음식을 알아볼게요. 부산중구치과, 삼계탕 가장 대중적인 보양식이에요. 양질의 단백질을 먹을 수 있어요. 글루타민산이 많이 함유돼맛이 담백하고 소화가 잘되요. 날개부위에는 뮤신이 풍부한데,성장을 촉진하고 운동기능, 성기능을증진시킨다고 알려져있어요. 단, 열량이 높은 편이기 떄문에고혈압, 이상지질혈증, 비만 환자는주의해야해요. 부산중구치과, 전복요리 8~10월이 제철이에요. 전복에는 타우린, 아르기닌, 메티오닌,시스테인 등 아미노산이 풍부해혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를조절하는데 도움이 되요. 글루탐산이 들어..

안녕하세요. 재송동치과 보스턴치과입니다. 아이스크림이 떠오르는초여름 더위에, 아이스크림 대신얼려먹으면 좋은 건강음식이 있다면? 재송동치과가 얼려먹을 때더 건강한 음식을 알아봤어요! 재송동치과, 두부 두부를 얼려먹으면 적은 열량에도충분한 단백질을 섭취할 수 있어요. 단백질 농도가 높아지기 떄문이에요. 두부처럼 수분이 많은 식품을 얼리면수분은 빠져나가지만 단백질 같은영양소는 입자가 커서 빠져나가지못하고 응축되요. 재송동치과, 블루베리 블루베리도 얼려먹으면 영양소를더 많이 섭취할 수 있어요. 블루베리를 수확 즉시 냉동 보관하면항산화 물질인 안토시아닌의농도가 증가해요. 안토시아닌은 보라빛을 띠는수용성 색소인데, 우리 몸에서 활성 산소의 축척을 막아주는중요한 역할을 해요. 재송동치과, 팽이버섯 팽이버섯은 식이섬유..