dental story

안녕하세요. 남포동교정치과 인플란트치과입니다. 겨울에는 심뇌혈관질환 위험이 높아요. 낮은 기온에 교감신경이영향을 받아 혈관이 수축하기 때문인데,평소 혈관 건강이 안 좋았던 사람에게질환이 갑자기 찾아오는 경우가 많아요. 혈관을 건강하게 관리하려면혈액이 깨끗하게 해야해요. 오늘 남포동교정치과에서는혈액을 깨끗하게 해주는채소에 대해 알려릴게요. 남포동교정치과애서 알려드리는혈관 건강 강화하는 채소반찬! 콩나물, 숙주나물 연구에따르면 콩나물은, 숙주나물은남성의 중성지방을 크게 감소시켜요. 실제 콩나물과 숙주나물 섭취량이가장 많은그룹은 가장 낮은그룹보다중성주방 수치가 약119mg/dL 낮았어요. 두 식품속 이소플라본 덕분이에요.이소플라본은 여성호르몬인에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데,중성지방을 배출해요. 남포동교정치..

안녕하세요. 부산남포치과 인플란트치과입니다. 오이는 여러가지 면에서 좋은 식품이에요. 필수비타민과 영양소가 풍부해전반적인 신체 건강에 혜택을 줘요. 오늘 부산남포치과 인플란트치과에서는오이의 놀라운 건강효능에 대해 알려드릴게요. 부산남포치과, 칼로리는 적고, 영양소는 많다. 300그램짜리 오이 한개에는비타민C 하루 권장량의 14%가 들어잇어요. 비타민K는 62%, 마그네슘은 10%,칼륨은 13%가 포함되어있어요. 반면에 지방은 없고 탄수화물이 11그램,45칼로리에 불과해요. 부산남포치과, 항산화제가 풍부하다. 항산화제는 암 발병과 연관성이 잇는유해산소를 조절하는데 도움이 되요. 오이에는 쿠쿠르비타신, 글루코사이드,리그난, 아피제닌 등 생체 활성화합물이 들어있어요. 피스틴으로 불리는 플라보놀이함유돼있어 DN..

안녕하세요. 남포동치과추천, 인플란트치과입니다. 과일, 채소 껍질에 몸에좋은항산화 성분이 많다는 사실이알려지면서 껍질째 먹는 사람들이늘고잇어요. 물 또는 과일용 세척제로잘 씻어 껍질째 먹으면 좋은과일과 채소 알아봐요! 남포동치과추천, 참외 참외는 해독작용과 함께간을 튼튼하게 해요. 단질, 단백질, 지질이 풍부하고칼슘, 무기질, 비타민 함량도 높아요. 참외껍질을 먹는 것이 불편하면식초로 만들어 건강식으로 먹을 수 있어요. 참외 2개를 꺠끗하게 씻어껍질째 작게 잘라 밀폐용기에 담아요.여기에 현미식초 1000밀리리터를 붓고냉장고에 한 달 정도 넣어두면참외식초가 되요. 남포동치과추천, 사과 껍질에 항산화 성분인 폴리페놀이풍부해 몸 안에 지방이 쌓이는 것을억제해 빔반과 성인병 예방에 도움을 줘요. 셀룰오로스 성분..

안녕하세요. 반여동치과 보스턴치과입니다. 평년기온을 웃도는 이른 더위로에어컨 판매가 급증하는 등많은 사람이 더위에 지친 모습이에요. 더위로 지치면 보양식을 먹어야겠다고생각하는 사람이 많아요. 오늘 반여동치과 보스턴치과에서는건강에 도움이 되는 보양식을 알아볼게요. 반여동치과, 수분 보충이 가장 중요 더위로 땀을 흘리면 체력이 저하되요. 땀 속에는 수분과 생리활동에 필요한나트륨 등 전해질이 있어서에요. 의사들은 여름철 보양법으로수분보충이 종요하다고 말해요.더운날이면 하루 8잔 이상의물을 마시는게 좋아요. 식전에 마시면 소화액 분비가제대로 안되므로, 밥을 먹고30분 정도 지난 뒤부터 마셔야해요. 반여동치과, 삼계탕 대신 채소와 과일을 보양식이라고 하면 흔히 삼계탕이나장어구이 등을 떠올려요. 고단백, 고지방 식..